Я встретила одну хорошую женщину; был солнечный весенний день. И мы встретились на улице, постояли немного, поговорили. Поговорили о том, о чем многие говорят сейчас.
«Знаете, я два дня дома просидела, - рассказала эта хорошая и энергичная прежде женщина. - Отпуск у меня. И я не могла заставить себя выйти на улицу. Даже в магазин сходить. Муж уехал к дочери на неделю. Я хотела столько дел переделать! А не могла даже выйти из дома.
Ползала по квартире. И лежала. Но я не больна, недавно проходила обследование. Просто сил нет!»
Я от многих хороших и прежде бодрых людей это слышу. Сил не стало. Хотя работа та же, нагрузка та же, питание хорошее, витамины есть… И ничего плохого не происходит в их жизни. Но сил нет.
«Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя», - это Ленин сказал. И сказал правильно. Хотим мы или нет, мы реагируем на события в мире. Даже если стараемся избегать тревожной или мрачной информации. Мы переживаем. И на эти переживания уходят наши силы. Хотя в нашей личной жизни все как обычно. Вроде бы. Но энергия расходуется в огромных количествах на переживания. Жизнь - это и есть переживание…
И эта женщина сделала усилие над собой. Заставила себя выйти на улицу. Принудила. Совершила волевое усилие. Одела себя насильно, обула, взяла сумочку и пошла в магазин. Из-под палки. Насильно.
«Вышла, прошлась, солнце светит, тепло. Люди кругом. Весна! И силы потихоньку вернулись!», - говорила женщина, улыбаясь. Да. Я тоже это знаю: иногда сил совсем нет. Но стоит заставить себя хоть пыль протереть, хоть с собачкой выйти на прогулку, хоть пройтись до магазина, - и силы потихоньку возвращаются. Движение их возвращает, а не лежание, если человек не болен.
И разговор с хорошим человеком возвращает силы; хотя казалось, никого видеть не можешь. Нет сил для общения. Даже говорить тяжело. А начнешь разговор с хорошим человеком, - и вернутся силы. И наполнишься энергией…
Лежать и сидеть, ничего не делая, - иногда это отнимает энергию. Приходится совершить усилие, даже насилие над собой. Одеться и пойти. Или принудить себя взяться за работу. Начать движение. И процессе движения возвращается жизнь. Энергия жизни, - хотя это образное выражение. Но вполне реальное.
Поставь хоть маленькую цель и заставь себя сделать шаг к ней. А потом и второй, третий… Так в книге одного психолога есть история о женщине в доме престарелых, которой перестали приносить еду в комнату. Попросили ходить в общую столовую. Буквально несколько шагов. Встать и пойти.
Пожилая женщина начала вставать. Она не была больной. Просто ослабела от лежания. А когда лежишь - приходят печальные мысли и уходят силы. Ты уже не отдыхаешь. Ты лежишь как неживой. И не получаешь энергию жизни; она приходит в движении, как писал Гёте. И надо заставлять себя встать и пойти. Если вы не больны, разумеется.
Мы говорили об этом с женщиной. Шли рядом по дорожке и разговаривали. Обо всем на свете. И она несла тяжелый пакет, но несла легко. И шла быстро, бодро. А потом заторопилась: надо дома сделать генеральную уборку к приезду мужа. И покрасить оконную раму. Пока тепло и сухо. И статью закончить, ее скоро надо сдать.
Жить надо. Двигаться. Заставлять себя иногда. Полезное делать. Организовывать жизнь в условиях неопределенности. Заботиться о близких. А искать волшебный источник энергии нет смысла. Начнешь двигаться - начнут появляться силы. Почему-то так все устроено в жизни. Силы приходят к тем, кто преодолевает. А не к тем, кто лежит…
Недаром исчезают мышцы у тех, кто долго лежит. И слабеет зашита организма. Надо вырваться из паутины тревоги и слабости, пойти к цели. Да хоть в магазин. И поговорить немножко с людьми. И постепенно энергия начнет прибывать. Батарейка зарядится, как у фонарика-«жучка». Иногда это единственное средство - встать и пойти…
Анна Кирьянова