Никакого крахмала, как в рисе, никакого глютена, как в овсянке. Одна сплошная польза: ✅ Белка — больше, чем в других крупах. ✅ Углеводы — медленные, без скачков сахара. ✅ Железо и магний — нервы в порядке, мозг работает. ✅ Подходит даже тем, у кого проблемы с глютеном.
Самая полезная каша - гречка
Никакого крахмала, как в рисе, никакого глютена, как в овсянке. Одна сплошная польза:
✅ Белка — больше, чем в других крупах.
✅ Углеводы — медленные, без скачков сахара.
✅ Железо и магний — нервы в порядке, мозг работает.
✅ Подходит даже тем, у кого проблемы с глютеном.
