Мы постоянно оцениваем людей, ситуации и самих себя. Но делаем это не хаотично — у каждого из нас есть свои «внутренние фильтры». В психологии их называют персональными конструкциями или просто конструкты.
Это такие категории, через которые мы смотрим на мир. Например: «нравится — не нравится», «безопасно — опасно», «интересно — скучно».
И вот от их количества и разнообразия зависит важная характеристика — когнитивная сложность.
Что это такое
Когнитивная сложность — это количество таких конструктов, которые человек использует и которые не связаны между собой.
Проще говоря:
насколько многогранно ты умеешь воспринимать реальность.
Сколько таких «фильтров» у человека
Обычно их немного:
— 3–4
— максимум — до 6
Это связано с ограничениями внимания, о которых писал Вильгельм Вундт.
Но один конструкт есть у всех — эмоциональный:
«нравится — не нравится»
Если представить человека, у которого только он — его восприятие будет максимально простым.
Высокая и низкая когнитивная сложность
В психологии не говорят «простой человек».
Говорят — низкая или высокая когнитивная сложность.
И разница между ними ощущается очень чётко.
Если сложность высокая:
мир кажется разным, многослойным, неоднозначным.
Если низкая:
всё делится на «чёрное и белое».
Как это ощущается в жизни
Ты наверняка это узнаешь.
Один человек говорит:
«Он плохой — и точка»
Другой:
«С ним сложно, но он интересный. И в чём-то даже прав»
Это и есть разный уровень когнитивной сложности.
Связь с чувствительностью
Чем выше когнитивная сложность, тем более «тонко» человек воспринимает мир.
Он замечает детали, нюансы, оттенки.
Даже на уровне восприятия — как будто зрение становится более точным.
Не случайно в психологии используют похожие тесты, как у окулиста с кольцом Ландольта:
кто-то видит просто форму, а кто-то — детали.
Когнитивный стиль: как мы смотрим на мир
С этим напрямую связан когнитивный стиль — способ восприятия.
Их можно условно разделить на два.
1. Глобальный стиль
Человек воспринимает всё целиком, фоном.
— трудно выделять детали
— сложно находить различия
— мир воспринимается «общими мазками»
Это тот случай, когда смотришь на две почти одинаковые картинки — и не видишь разницы.
2. Дифференцированный стиль
Человек видит детали и может «разобрать» ситуацию на части.
— замечает даже мелочи
— легко находит различия
— способен анализировать
И именно этот стиль связан с высокой когнитивной сложностью.
Связь с творчеством и эмпатией
Высокая когнитивная сложность даёт важные плюсы:
— лучшее понимание людей
— способность отделять человека от своего отношения к нему
— развитая эмпатия
— гибкость мышления
И, конечно, она связана с творчеством — с умением видеть скрытые детали и нестандартные решения.
Откуда она берётся
Когнитивная сложность формируется не только «сама по себе».
На неё влияет:
— воспитание
— среда
— деятельность
Например, если жизнь требует строгих шаблонных действий и подчинения — сложность снижается.
Если же человек с детства учится замечать нюансы, принимать решения и быть самостоятельным — она растёт.
Но есть и обратная сторона
Высокая когнитивная сложность — это не только плюс.
Она часто приносит трудности в принятии решений.
Потому что:
— вариантов много
— каждый кажется по-своему важным
— выбрать сложно
Это состояние, когда «и так можно, и так тоже правильно».
Как люди справляются с этим
Иногда приходится упрощать.
Даже искусственно.
Например:
бросить монетку.
Но важно — это работает только если варианты действительно равнозначны.
И по сути это временное снижение когнитивной сложности:
как будто «закрыть глаза» на часть нюансов, чтобы всё-таки сделать выбор.
Вторая важная характеристика
Кроме количества конструктов есть ещё одна вещь —
их значимость
То есть:
— какие из них используются чаще
— какие становятся главными
Фактически это и есть наши мотивы.
То, через что мы чаще всего смотрим на мир — и на основе чего принимаем решения.
Значимость конструкта — это частота его применения.