➖ «Я так хочу, чтобы всё вернулось, как было», - это самая частая жалоба в моменты кризиса.
➖ Расставание, увольнение, переезд, потеря близкого.
❤️🩹Решение этой ситуации не в том чтобы сказать - «Забудь, живи дальше», она в том, чтобы проявить свои чувства, которые поднимаются.
Нужно поплакать - поплачь, нужно погрустить - погрусти. А потом спроси, а что из старого уже умерло?
❇️Перемены - это не наказание, это естественный процесс, как смена сезонов. Осень не спрашивает у дерева, готово ли оно сбросить листья, оно сбрасывает, чтобы весной дать новые. Если бы дерево цеплялось за прошлогоднюю листву, оно бы засохло.
Предлагаю небольшую практику «Благословение на выход».
🌐когда что-то уходит из твоей жизни (человек, работа, привычка), устрой ритуал прощания.
✅ скажи вслух: «Спасибо за то, что было, я беру с собой (опыт, урок, тепло), а остальное отпускаю с любовью».
✅ разреши себе пустоту, не заполняй её сразу чем-то новым.
🔆 Пустота - это плодородная почва, через неделю-другую само придет то, что соответствует новой версии тебя.
Наш канал в телеграмм, много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
