В обществе принято быть «светлым»,☀️ добрым, позитивным, никогда не злиться. 👉 И люди тратят тонны энергии на то, чтобы засунуть свою тень поглубже. А потом удивляются: откуда приступы ярости, апатия, психосоматика?
👨🎓Твоя темная сторона - это не дьявол. Это та часть, которую ты отверг, чтобы тебя приняли другие.
Злость, зависть, жадность, лень, жестокость. У каждого они есть. Вопрос не в том, чтобы их искоренить, это просто невозможно, а в том, чтобы их интегрировать.
👉Как это выглядит в терапии - ты разрешаешь себе злиться на подругу, но не бьешь ее, а говоришь - «Я злюсь, и это нормально».
👉Ты признаешь зависть к успешному коллеге и вместо самоедства спрашиваешь - «Чего именно я хочу? Как мне это получить экологично?».
✅ Когда ты принимаешь свою тень, она перестает управлять тобой из подполья. У тебя появляется целостность.
И энергия, которая уходила на подавление, становится доступна для жизни, для творчества
Наш канал в телеграмм, много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
