ПОЧЕМУ В ТУРБУЛЕНТНОСТЬ
НАМ ОСТАЕТСЯ ВАЖЕН СТИЛЬ И ГАРДЕРОБ?
🌟1 часть
❤️СОХРАНЕНИЕ КОНТРОЛЯ
Выбрать и подготовить одежду на день, спланировать гардероб на лето, в поездку или для мероприятия - действия, где мы сохраняем контроль.
В пандемию мы усвоили важность ежедневной рутины, как опоры для психики во времена неопределенности и стресса.
❤️Моя позиция: планируя достижение желаемого, не забудь про гардероб с которым ты к ней пойдешь!
❤️ПОЧЕМУ МОЗГ ИЩЕТ КРАСИВОЕ ?
Исследования например, нейробиолога Семира Заки) показывают: созерцание красоты активирует те же зоны мозга, что и получение обезболивающего.
Снижается кортизол (гормон стресса).
Красивая одежда и продуманный стиль
- самый доступный «обезболивающий пластырь», который всегда перед нашими глазами.
❤️Моя позиция: гардероб напрямую имеет отношение к вашему гормональному фону. Прямое взаимодействие зеркальных нейронов, образа и вашего ощущения.
❤️ТЕРАПИЯ СТАЙЛИНГОМ
Исследование Гарварда показывают: ритуал ухода за вещью или подбор образа - это творческий процесс, снижающий тревогу.
Когда мы находим удачное сочетание, мозг каждый раз получает дофамин.
Всё это под нашим контролем - в отличие от внешнего мира, это очень терапевтично.
❤️Моя позиция: каждая деталь вашего образа, это ежедневный пазл, который собираешь и получаешь удовольствие.
❤️ВЫСКАЗЫВАНИЕ ЧЕРЕЗ СТИЛЬ
В турбулентность мы не всегда можем говорить о том, что нас волнует. Но одежда и образ остаются безопасным высказыванием. «Я выбираю красное» вместо «я злюсь» - это аутентично и легально.
❤️Моя позиция: цвет, фактура, ткань 100% влияет и управляет вашим состоянием. Хотите заявить миру в вашем намерении страстно взять свое: ваш цвет на сегодня-красный. Хотите взять свое без остервенелой борьбы - ваш цвет глубокий бордо.
❤️ЗЕРКАЛЬНЫЙ НЕЙРОН И СОСТРАДАНИЕ К СЕБЕ
Когда мы надеваем нечто, что нам идёт и нравится, мы буквально меняем химию мозга от взгляда на себя.
Исследования (Psychology Today) показывают: стильный красивый (для нас) образ повышает самооценку и уменьшает руминацию - навязчивое прокручивание плохих мыслей.
❤️Моя позиция: и добавить нечего 💛
❤️ПОКУПАТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Когда мы смотрим красивый блог, подборку фотографий или на свой гармоничный образ, альфа-ритмы мозга усиливаются, наступает состояние расслабленной сосредоточенности, похожей на легкую медитацию.
При созерцании эстетически приятных вещей, мозг так же вырабатывает дофамин (гормон награды, как и при удачной покупке) и снижает кортизол.
❤️Моя позиция: даже просто проведенное время за примеркой различных нарядов, усиливает гормоны удовольствия. Можно даже уйти без покупки, но состояние полета остается с вами.
❤️ТОКСИЧНЫЙ ГАРДЕРОБ
Это работает и наоборот: если вещи разрозненны и нет общей эстетики, гардероб, как и новостная лента, становится источником стресса. Мозг устает от хаоса, переполненности и отсутствия общего знаменателя. Кортизол растёт, а дофамина (удовольствия от выбора) нет.
❤️Моя позиция: 100% деструктивная и истощающая история. Разбор гардероба вам в помощь.
