Потом — до масштабов города, когда вы ездите на соревнования

Потом — до масштабов города, когда вы ездите на соревнования. А потом — и вовсе до всей страны,мира.

Понимаете? Гены — это не приговор. Это просто проект дома. А реализация зависит от того, как вы ими управляете у себя в организме.

У тех, кто регулярно тренируется, меняется экспрессия генов, отвечающих за жиросжигание, выносливость и внимание , Развивается нейропластичность, то есть способность мозга учиться новому и адаптироваться.

Простыми словами: между вашим мозгом и телом прокладывается скоростное шоссе. В обычной жизни сигнал идет по проселочной дороге, буксуя и застревая. У спортсмена — это автобан. Поэтому ему легче совладать с эмоциями, легче понять себя, легче выбрать правильное решение в сложной ситуации.

P.S.

Я не говорю, что спорт — единственный способ строить себя. Есть миллион других, но я точно знаю одно:

«Если вы приходите на тренировку раз в неделю — вы просто латаете дыры в старом доме.

Если вы ходите регулярно, с дисциплиной — вы строите новый этаж.

А если вы нашли команду и тренера, с которыми вам по пути — вы возводите небоскреб, который простоит всю жизнь.»

Приходите стройтесь. До встречи в зале 💪🏻