«Потеря контактов, общения, клиентов, бизнеса (частично) из-за ограничений интернета. И соответственно ощущение потери и давления. И тревога на фоне этого всего»
Давайте посмотрим на это немного издалека. Есть такое понятие – базовые потребности. Изначально под этим понималось что-то, без чего человек жить не может. Вода, еда, безопасность. Но если присмотреться внимательнее, то окажется, что то, без чего как-то обходится огромное количество людей в странах Африки и Азии, совершенно невозможно для Европы. Без доступа к проточной воде, канализации, антибиотикам и вменяемым медицинским услугам жители Европы не выживут. Физически. И тогда получается, что базовые потребности зависят от того, какой привычный уровень жизни уже существует у определенной группы людей. Мы вряд ли сможем вернуться к натуральному хозяйству, производить себе большую часть продуктов питания, использовать выгребные ямы и лечиться подорожником. Условия современного города этого никак не позволяют. И получается, что то, что для кого-то – роскошный максимум, для других оказывается базовым минимумом.
Так что же произошло с нами в связи с ограничениями интернета? Было ли это лишением одной из базовых потребностей, или просто перестала работать какая-то приятная мелочь, без которой вполне можно обойтись? Рискну предположить, что реальная потеря где-то посередине. Интернет стал основой организации нашей жизни совсем недавно, как минимум если сравнить с такими благами цивилизации как антибиотики, что уж говорить о таких вещах как водопровод или канализация. Но то, насколько сильно наша жизнь от него зависит, стало понятно только тогда, когда что-то «пошло не так». Оплата в магазине, перевод денег через банковские приложения или снятие налички в банкомате, вызов такси и покупка билетов, всевозможные проверки документов, штрих- и куар-кодов, без которых не получить ни покупку на мартекплейсе, ни справку в банке или МФЦ. Возможность легко общаться как лично, так и в группе. Возможность учиться, работать, получать помощь и вести бизнес. С интернетом сейчас связано буквально все. И ограничения интернета могут повлиять на любую сферу жизни, причем нет никакой возможности предугадать, когда и в какой из них провал случится в следующий раз.
Да, мы «привыкли к хорошему», и привыкли достаточно быстро. И это может звучать как претензия. Но что плохого в том, чтобы хотеть и иметь возможность удобно жить и эффективно работать? И тогда возмущение, гнев, подавленность и чувство потери в случае, когда проблема возникает там, где еще час назад ее не было – это вполне объяснимые и нормальные чувства.
Но очень важно обращать внимание на то, каким образом и насколько сильно эти чувства проявляются. Одно дело, когда это просто раздражение, которое может немного и мешает жить, но при этом не мешает, а где-то возможно даже помогает искать альтернативные пути и строить новые схемы. И совсем другое, когда чувства всепоглощающие. Когда от ярости хочется все ломать вокруг себя, а апатия такая, что сложно утром вставать с постели.
Такое возможно, если потери и неопределенность сегодняшнего дня накладываются на какие-то похожие травматические события в прошлом, которые не были переработаны психикой, а вытеснены, задвинуты «в дальний угол», и вот теперь, на фоне новых турбулентностей, прошлое дает о себе знать.
В этом случае может потребоваться помощь специалиста, а возможно и нескольких. В любом случае для проработки сложных ситуаций полезна личная терапия. Но в случае особенно острых или длительных состояний, апатии или агрессии, может дополнительно потребоваться фарм поддержка, с которой поможет врач.
Мы живем в эпоху перемен. Нравится нам это или нет, но никаких других вариантов у нас нет. Поэтому выбор, куда инвестировать свою энергию, лежит между поиском путей и способов приспособиться к новой реальности, или растратой сил на сожаление и возмущение. И этот выбор каждый делает для себя самостоятельно.
🆘Помощь, консультация 👉 https://vk.com/uslugi-213266317?section=album_2