С 13 по 19 апреля в России проводится Неделя популяризации донорства. А 20 апреля отмечается День донора. Заведующая отделом заготовки крови Алтайского краевого центра крови Татьяна Зяблицкая рассказала, почему полезно донорство, сколько можно сдать крови за один раз и как подготовиться к процедуре.
Самая ценная кровь
По словам специалиста, донорство должно быть регулярным и постоянным.
«Именно кровь постоянных доноров, регулярных и ответственных, наиболее ценна!» — подчеркивает Татьяна Зяблицкая.
Конечно, это требует от человека определённого образа жизни, например, быть умеренным в еде, избегать стрессовых критических ситуаций. Но взамен донор получает существенный плюс для здоровья: периодические кровосдачи (их еще называют донациями) оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм — стимулируют кроветворение.
Практическими наблюдениями и научными исследованиями доказано, что безопасная для здоровья доза, которую можно сдать за один раз, — до 500 мл. Это не более 7% от общего объема крови в организме человека, поэтому такая потеря точно не навредит.
Как подготовиться к сдаче
Врач рассказала, что накануне и в день сдачи запрещено есть мясо, рыбу, колбасы, молочные продукты, яйца, масло (в том числе растительное), жареную, острую, жирную, копченую пищу, шоколад, орехи, свеклу, бананы, финики, авокадо.
«Лучше пить соки, компоты, морсы, чай с вареньем или минеральную воду и есть отварные крупы, макароны на воде без масла, хлеб, сушки, сухари, овощи и фрукты (за исключением тех, что перечислены выше, — прим. ред.)» — рекомендует специалист.
За двое суток до визита в службу крови нельзя употреблять спиртное, а за трое суток— принимать препараты, содержащие анальгетики и аспирин. За час до процедуры нужно воздержаться от сигарет.
Что касается времени суток, то лучше всего кровь сдавать именно в утренние часы на голодный желудок, когда организм спокойно реагирует на кровопотерю. Планировать процедуру после ночного дежурства или бессонной ночи вообще нельзя.
«Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам», — уточняет врач.
Татьяна Зяблицкая добавляет, что также не следует планировать сдачу непосредственно перед соревнованиями, экзаменами, во время напряженного периода работы — то есть, когда организм испытывает стресс.
Кому можно и кому нельзя
Как поясняют специалисты, донором крови может стать любой здоровый человек от 18 лет весом более 50 кг. В момент сдачи у него должны быть в норме давление, пульс и температура тела.
Абсолютным противопоказанием являются ВИЧ, сифилис, вирусный гепатит, туберкулез, онкология, болезни крови и другие серьезные заболевания. Некоторые противопоказания носят временный характер: ОРВИ, ангина, грипп, свежие тату или пирсинг, беременность.
Мужчины могут сдавать кровь пять раз в год, а женщины — четыре. Между кровосдачами должны быть интервалы не менее 60 дней.
После сдачи донор может взять один или два выходных дня. В течение этого времени врачи рекомендуют полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее одного-двух литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется). Полное восстановление состава крови происходит в течение пяти-семи дней.
Сколько платят
В день донации полагаются выплаты. Причем в каждом регионе условия разные.
Так, в Алтайском краевом центре крови дают 919 рублей в качестве компенсации на питание. Она предусмотрена в районе 5% от величины прожиточного минимума. В некоторых регионах платят за саму кровь. В Пермском крае, например, за кровь редкого фенотипа дают 2120 рублей и плюс компенсацию за питание 1057 рублей. А в Свердловской области особо активные доноры, которые сдают подряд три раза в год, получают единоразово 3 тыс. рублей.
В крупных городах, где предоставляют и компенсацию на питание (а там она выше, так как прожиточный минимум больше), и оплату за саму кровь, итоговая сумма может достигать порядка 6 тыс. рублей. Бывает, что вместо компенсации на еду доноров бесплатно кормят в центрах крови.