❄️ Холодная вода может привести к сырому пару и неприятному запаху, а также вызвать трещины на камнях из-за резких перепадов температуры. Поэтому её используют реже и с осторожностью.
🌡️ Теплая или горячая вода — оптимальный вариант, создающий умеренно влажный и комфортный пар, который легко дышится и способствует более быстрому выведению шлаков. Обычно рекомендуют воду температурой около 50 градусов, которую легко проверить рукой.
🔥 Кипяток дает очень сухой пар, который быстро испаряется и требует частой поддачи. Такой режим подходит для тех, кто любит интенсивные процедуры, но требует осторожности, чтобы не обжечься. Лучше всего иметь под рукой емкость с теплой или горячей водой и ковш с длинной ручкой. Можно добавлять эфирные масла для ароматерапии — хвойные, мятные или пряные — чтобы усилить эффект и продлить приятные запахи.
🌿 Важно использовать чистую, отстоявшуюся воду, а также учитывать собственные ощущения и самочувствие. Не допускайте перегрева и останавливайте проц