ПРИВЕТСТВУЮ , КРАСОТКИ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ ОСВЕЩУ НЕ МЕНЕЕ ВАЖНУЮ ТЕМУ ДЛЯ НАС ДЕВЧОНОК( и тут не про цифры в паспорте)🤫
Уход за нашим телом не столько про красоту, сколько про ощущение комфорта и уверенности в себе.
Сегодня делюсь с вами хорошими советами и средствами для вашего сияния каждый день ❤️
1. Контрастный душ
Чередование тёплой и прохладной воды:
- тонизирует кожу;
- улучшает кровообращение;
- повышает упругость тканей.
Как делать: начните с комфортной тёплой воды, затем на 10–15 секунд включите прохладную. Повторите 3–4 раза, завершая процедуру прохладной водой.
- СОВЕТ ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ: не всем может подойти , весьма индивидуально, следите за своим самочувствием❤️
2. Скрабирование — ключ к гладкости ?..
Регулярное отшелушивание удаляет ороговевшие клетки и делает кожу мягкой, но тут главное не переусердстовать)
Советик: я бы не стала изготовлять скраб самостоятельно, поэтому здесь оставлю свой любимый 🤗
Organic Shop «Бразильский кофе»
! не рекомендую для сильно нежной кожи !
В целом - идеален, хорошо отшелушивает, очищает и увлажняет.
СОСТАВ: кофе, сахар, глицерин, масло ши.
Применение : Нанести НА ВЛАЖНУЮ КОЖУ👉 помассировать 👉смыть водой
Результат : ухоженная кожа без шелушений !
ЦЕНА : порядка 350 руб)
3. Увлажнение — обязательно после душа
Наносим крем или лосьон сразу после душа, пока кожа ещё слегка влажная.
Вариантик от меня : Крем для тела Aravia Organic vitality spa
- Основные достоинства: увлажняет кожу, повышает упругость укрепляет Содержит натуральные масла и микроэлементы, подходит для любого возраста
ЦЕНА : порядка 800 руб)
4. Массаж сухой щёткой
О ДА, борьба с целлюлитом, зато какая!
МОЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
- Используем щётку с натуральной щетиной.
- Двигаемся от стоп к бёдрам, от кистей к плечам
- Проводим массаж 5 минут перед душем 2 раза в неделю.
РЕЗУЛЬТАТ - ГЛАДКАЯ КОЖА С МИНИМАЛЬНЫМИ ИЗЬЯНАМИ ОСОБЕННО В КОМПЛЕКСЕ С ЛИМФОРДЕНАЖНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ)
5. Масла для питания
Масла — отличная альтернатива кремам для сухой кожи.
Наносить стоит тонким слоем на слегка влажную кожу.
- Моя рекомендация: MIXIT Моделирующее масло для тела
ПЛЮСЫ: профилактика растяжек, визуально уменьшает целлюлит, разглаживает кожу.
ЦЕНА: порядка 600 руб.
6. Вода и питание изнутри
БАНАЛЬНЫЙ , НО МОЙ ЛЮБИМЫЙ СОВЕТ 👉
Пейте достаточно воды — минимум 1,5Л в день.
Включите в рацион продукты с омега‑3 (лосось, орехи, льняное масло) — они поддержат здоровье кожи.
7. Уход за ногами
- Ванночки: раз в неделю делаем тёплые ванночки с морской солью
- Крем: используем питательные кремы с мочевиной или глицерином !
Ну и конечно
Регулярность — залог результата
Даже простые , но систематические действия дадут желаемый результат, вперед, красотка!