Горло болит не от невысказанных эмоций, а от ледяного игристого и привычки спать под кондиционером.
Мы превратили собственное тело в эзотерический квест. Чуть кольнуло под правым ребром - с умным видом открываем таблицу Луизы Хей, чтобы выяснить, на кого затаили гнев. Гораздо проще поверить, что затянувшаяся мигрень - это глубокое «сопротивление переменам». Куда сложнее признать, что вы третий год спите по пять часов, питаетесь остывшим кофе с тревогой и сидите за ноутбуком в форме вопросительного знака.
Психосоматика дала нам роскошную индульгенцию.
Поиск глубоких детских травм в обычных соплях - это не осознанность. Это изящная попытка сбежать от скучной взрослой ответственности за свой банальный режим дня. Тело крайне редко говорит сложными метафорами из учебников. Чаще оно просто просит воды и нормальной подушки.
Как понять, где ваше тело действительно кричит от стресса, а где вы просто отчаянно нуждаетесь в отдыхе - разбираем в моем канале (ссылка в профиле).
#выгорание #эмоции #самооценка
☑ Здесь собрано лучшее
📱Проект "Психологи для женщин"