Постойте в позе слепого фламинго: доктор Фелисес назвал три домашних теста для проверки здоровья.
ЕКАТЕРИНА КНЯЗЕВА
Радиолог Хосе Мануэль Фелисес назвал позу слепого фламинго одним из трех простых домашних тестов, с помощью которых можно быстро проверить общее состояние здоровья. Его рекомендации опубликовало издание ABC.
Поза слепого фламинго как раз и является первым тестом. Для него нужно встать на одну ногу и закрыть глаза. Если получится простоять 10 секунд, значит, состояние мышц и суставов хорошее. Также это указывает на правильное функционирование внутреннего уха и мозжечка, который отвечает за равновесие.
Второй тест: сесть на пол и встать без помощи рук. Если человек смог это сделать, значит, он хорошо контролирует мышцы живота, его тазобедренные суставы подвижны, а ноги сильны.
"Тогда вам не придётся ни от кого зависеть в вопросах самостоятельной жизни в течение многих лет", - цитирует слова доктора lenta.ru.
Третий тест: попробовать раздавить пустую банку из-под газировки одной рукой. Если получилось, значит, у человека развита сила хвата, которая признана одним из ключевых маркеров долголетия, заключил Фелисес.
Между тем, стало известно, какие 17 лекарственных препаратов могут разрушить печень, если употреблять их бесконтрольно.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv