Риск развития рака во многом зависит не только от наследственности, но и от повседневных привычек человека. Правильный образ жизни помогает снизить количество «поломок» в клетках и уменьшить вероятность болезни, рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин. Об этом пишет aif.ru.
«Привычка завтракать не колбасой, а кашей или яйцами, обедать не готовыми котлетами из магазина, а куском запеченного мяса или рыбы серьезно снизит риск болезни. Переработанное мясо (сосиски, бекон, ветчина) ВОЗ относит к канцерогенам первой группы – то есть к веществам с доказанным влиянием на развитие рака кишечника», – поделился врач.
По словам специалиста, риск рака толстой кишки, молочной железы и эндометрия повышается при малоподвижном образе жизни. При этом вовсе не обязательно ежедневно ходить в спортзал – достаточно чаще двигаться в быту. Также необходимо следить за весом и отказаться от курения и алкоголя.
Дополнительно снизить риски помогают полноценный сон в темноте, защита кожи от солнца, вакцинация и регулярные профилактические осмотры. Важно и качество окружающей среды. Чистый воздух дома и на работе тоже влияет на здоровье и снижает воздействие потенциальных канцерогенов.
Онколог Алексей Румянцев назвал симптомы рака яичников, на которые часто не обращают внимания. Одним из возможных признаков заболевания могут быть нарушения пищеварения.