Все самые близкие мне мужчины в моей семье, включая моего отца и обоих дедушек, умерли от остановки сердца. Зная, что до 60 процентов предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям можно объяснить генетикой, я начал заниматься спортом несколько раз в неделю в колледже, чтобы снизить собственный риск. Я придерживаюсь этого на протяжении десятилетий и теперь ежедневно занимаюсь аэробными упражнениями по 30 минут. Когда я начинал, я не осознавал, что физические упражнения также существенно снизят мой риск развития некоторых видов рака.
Все самые близкие мне мужчины в моей семье, включая моего отца и обоих дедушек, умерли от остановки сердца. Зная, что до 60 процентов предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям можно объяснить генетикой, я начал заниматься спортом несколько раз в неделю в колледже, чтобы снизить собственный риск. Я придерживаюсь этого на протяжении десятилетий и теперь ежедневно занимаюсь аэробными упражнениями по 30 минут. Когда я начинал, я не осознавал, что физические упражнения также существенно снизят мой риск развития некоторых видов рака.