Как одиночество влияет на память: ответ ученых

Листайте вправо, чтобы увидеть больше изображений

В ходе масштабного семилетнего исследования, в котором приняли участие более 10 000 пожилых людей из 12 стран, ученые выяснили, что одиночество ухудшает память, но не влияет на скорость снижения общих умственных способностей.

По данным Medical Xpress, для анализа специалисты использовали данные масштабного европейского исследования SHARE, посвященного здоровью и старению. Память участников оценивали с помощью тестов на немедленное и отсроченное воспроизведение слов, а уровень одиночества измеряли по трем вопросам, касающимся чувства изоляции, недостатка общения и обделенности вниманием. В итоговую выборку вошли только те, у кого не было деменции и серьезных ограничений в повседневной жизни.

В начале исследования люди с высоким уровнем одиночества показали значительно худшие результаты в тестах на память по сравнению с теми, кто не чувствовал себя одиноким. Однако в течение семи лет их память ухудшалась с той же скоростью, что и у остальных участников. Это говорит о том, что одиночество больше влияет на «стартовое» состояние памяти, чем на темпы ее снижения.

В исследовании одиночество рассматривалось как постоянная величина, но ученые подчеркивают, что в реальной жизни восприятие одиночества может меняться под влиянием личных или внешних факторов на разных этапах жизни.

«Одиночество может играть более важную роль в начальном состоянии памяти, чем в ее постепенном ухудшении», — комментирует ведущий автор исследования, доктор Луис Карлос Венегас-Санабрия.

Самый высокий уровень одиночества зафиксирован в странах Южной Европы (12%), далее следуют Восточный и Северный регионы (по 9%), а меньше всего одиноких оказалось в Центральной Европе (6%). Группа с высоким уровнем одиночества была старше, в ней преобладали женщины, а также чаще встречались депрессия, высокое давление и диабет.

Авторы исследования считают, что регулярный скрининг на одиночество может стать важной частью профилактики когнитивных нарушений у пожилых. Такой подход поможет врачам выявлять людей из группы риска и разрабатывать для них индивидуальные стратегии поддержки. «Исследование подчеркивает важность учета чувства одиночества как значимого фактора, влияющего на когнитивные способности пожилых людей», — заключают ученые.

Таким образом, работа не только проясняет связь между социальной изоляцией и мозгом, но и открывает новые пути для поддержки активного долголетия.

Ранее ученые рассказали, как стресс в детстве влияет на любовь к алкоголю во взрослом возрасте. Подробности — в другом материале Hi-Tech Mail.