Раньше я топила за краткосрочную терапию, потому что зачем тормозить? Есть проблема, есть техника - берем и решаем. Но у краткосрочной и долгосрочной терапии есть одно существенное различие - выстраивание близкого контакта. Есть отношения, а есть интрижка. Relationship и situationship.
Я не против терапевтических интрижек - можно быстро решить запросы, в случае если они решаемы быстро. И это здорово, если локальная проблема вроде страха выступать или знакомиться решена, и можно двигаться дальше.
Но что, если к человеку как к сложноустроенному микрокосму можно подойти по-другому?
Сейчас я все больше ценю долгосрочное развитие отношений, а терапевтические отношения - это особый вид, но все же отношений. В краткосрочных подходах результат яркий, потому что снимается пена с бурлящего варева, часто происходит вау-эффект.
В долгосрочной терапии эффект часто не настолько впечатляющий, клиент меняется по чуть-чуть, в каждом разговоре, в каждом соприкосновении с его потаенным, теневым, хитросплетенным.
Как растет бонсай - ничего не заметно в моменте, но проходят года, и становится видна новая форма.
В долгом исследовании своего клиента, терапевт проводит его по закоулкам его подсознания, открывая ему те места, в которые тот и не догадался бы заглянуть. Человек сам себя не может до конца изучить, потому что всегда есть феномен слепых зон. Мы можем в упор не замечать каких-то сценариев, которые являются нефункциональными и которые по сути мешают нам жить. И другой человек в долгом, кропотливом, тщательном совместном изучении может нам в этом помочь.
И здесь следует упомянуть важный фактор. Психолог - всегда прежде всего личность. Со своим характером, темпераментом, склонностями, травмами, шрамами, призмами. И это круто, потому что именно в контакте с реальным человеком вы изучаете себя как реального человека. Дышащим, пульсирующим, а не сверкающим абсолютом.
Рассчитывать на то, что специалист будет чистым листом - все равно что поверить, что детство никак не влияет на взрослую жизнь.
В осязаемом контакте с человеком, который принял свои грани, интегрировал отдельные части личности, дал место вытесненным, запускается процесс осознавания себя цельной личностью со всеми гранями и частями.
Клиент научается опираться на себя, психика дозревает до опорного сильного взрослого. Терапия доращивает его эту часть, она становится больше.
В соприкосновении с живым сердцем другого человека, который по-хорошему становится близким, происходит вариация чуда. Терапевт - зеркало, в котором человек изучает себя. Но он дает живое присутствие. В этом живом присутствии рождается истина. Истина как прозрачность и покой. Он дает ощущение, что на меня как на личность кто-то смотрит. Смотрит и видит.
Клиент может бояться, что его эмоции могут разрушить его психолога, они слишком сильные, раз они затопляют меня, то обязательно затопят того, кому я это расскажу. Но на самом деле, если терапевт квалифицирован, он выдерживает и использует эти эмоции как материал для работы.
Порой эти эмоции могут быть направлены напрямую на психолога, против него, и этого клиент может испугаться еще больше, утаивая их и от специалиста, и даже от себя самого. И это тоже становится материалом.
Любые долгие отношения обречены на проявление конфликтов. Терапевтические отношения - не исключение. И тут клиент может с удивлением обнаружить, что его не отвергают, что его принимают целиком, а не одну или несколько его граней выборочно, лишь помогая конструктивно взаимодействовать с этими состояниями. И тогда, когда он чувствует, что принимают его, со временем он начинает принимать и себя. В этом чудо присутствия, настоящего контакта.