Настоящая статья является конспект к эфиру в моем ТГ-канале от 11 апреля (ссылка на него есть в описании этого канала).
Это одна из классификаций сценариев. Очень полезная именно тем, что такое понимание сценариев охватывает не только плоскость личной жизни, но и вообще все плоскости (отношения с любыми людьми, работой, государством, миром и т.д.).
Формируется любой сценарий в детстве. Конечно, в сцепке с родителями и детско-родительскими травмами.
Каждый сценарий имеет основной вектор и контрсценарий.
1. "Заслуживание любви". В детстве была условная любовь и одобрение за достижения. Приводит к тому, что человек, став взрослым, выбирает недоступных, отстраненных, холодных, но часто ресурсных (богатых, красивых, влиятельных) партнеров) и пытается им по жизни угодить. Ещё проявления: гиперзабота, удобство, терпение, спасательство (одно отдельный сценарии, но похожие сценарии вместе легко работают, микс из нескольких сценариев - самый распространённый случай).
Контрсценарий: "я недоступный, сильный, никто мне не нужен". Приводит, естественно, к одиночеству и укоренению в этом сценарии на долгие годы (если специально не прорабатывать эти сценарии - на проработку далее приглашу - в ТГ-канале). И дело тут не в том, что все обязательно всегда должны быть в отношениях (естественно, нет), а в том, какой подсознательный сценарий вы реализуете.
2. "Недоступный = ценный". Холод, остраненность или физическое отсутствуе родителей (одного родителями) являются основными причинами возникновения этого сценария. Следовательно, человек начинает бегать за недоступными! Влюбляться в идеал. Заслуживает и выслуживаться- как при первом сценарии. Тяга к отстраненным партнёрам. Партнёрам с избегающим типом привязанности. Вечное ожидание перемен ("я постараюсь- и он станет теплее").
Такой сценарий (как и все описываемые) никогда не приведет к близости - только к росту внутренней тревоги.
3. "Я недостаточно/я слишком".
"Недостаточно хороша, умна, стройна..." Или:"слишком глупа, толста, тупа" и т.д. Логика одна.
Строится на сравнении, критике и стыда в детстве. "Вон, Сашка-то пятёрку получил". "А Машка приличная девочка, а ты как попало себя ведешь".
Приводит к ревности, контролю и манипуляциям. Человек либо пытается угодить партнёру, выбирая, по сути, абьюзера, который до бесконечности будет указывать на ваши недостатки ("Кому ты такая нужна, кроме меня?"). Либо - в случае контрсценария - сам становится невротически идеальным. Как Виктория Бэкхэм, которая маниакально следит как своим весом (и всей внешностью), так и за каждый членом семьи ("Я стану идеальной").
Здесь же - в режиме контрсценария - человек тоже может избегать отношений.
4. И, наконец, главный, самый распространённый в русскоязычном пространстве (а может и в мире) сегодня сценарий - "Любовь - боль".
Нестабильность, скандалы и физическое насилие в детстве приводят к его возникновению. Когда от настроения батьки (или мамки) зависит, получишь ты сегодня люлей или похвалу. Это шизофреногенная семья, где родители не отличаются эмоциональной стабильностью.
Это приводит к поиску эмоциональных "качелей", поиску и созданию конфликтов на ровном месте. Поскольку любовь тут - это война и состязание. Естественно, это абьюз во всей красе - включая домашнее насилие. Нарциссы. Драмы. Примирительный секс. Ве сюда.
Контрсценарий - избегание любого конфликта. Или человек может превентивно кого-то бросать, как только появляется напряжение, чтобы избежать возможных конфликтов.
Следующие 4 сценария (их всего 8) - в следующем эфире (в ТГ). Конспект которого так же позже появится тут.
Любой сценарий можно убрать! Это лишь запечатления в вашем подсознании- перезаписать это не очень сложно. Было бы желание!
На связи😉.