Если честно — вы это уже замечали. Вы просыпаетесь, но не чувствуете бодрости. К вечеру сил почти нет. Выходные не «перезагружают», а просто проходят. И самое неприятное — это происходит на постоянной основе. Многие списывают это на возраст. И начинают «бороться» привычными способами: — больше спать
— пить витамины
— заставлять себя двигаться
— искать мотивацию Но, как правило, это не работает. Вы также продолжаете чувствовать усталость и не восстанавливаетесь. В клинике мы видим одну и ту же картину: женщина здорова по анализам, живёт активной жизнью, следит за собой. Но чувствует: — упадок сил
— вялость
— снижение концентрации
— раздражительность
— ощущение «нет ресурса» И причина часто не в образе жизни. А в том, что организм перестаёт вырабатывать энергию так, как раньше. С возрастом в организме снижается уровень NAD⁺ — кофермента, который есть в каждой клетке. Он отвечает за: — выработку энергии
— работу митохондрий
— восстановление клеток
— устойчивость к стрессу Когда NAD⁺ ста