Нарциссы изобретательны в том, как саморазрушаться, ведь это их защита от внутренней пустоты, колоссального стыда и обесценивания. Нарцисс занимается саморазрушением, чтобы как-то заткнуть ощущение пустоты, что-то добавить в эту "дыру" внутри себя. И пока нарцисс не признает боли, он с системным подходом себя разрушает и ищет все новые и новые методы.
Самые простые способы самоуничтожения - это, конечно же, курение и алкоголь. Нарцисс курит, чтобы поднять дофамин и снизить уровень стресса, а вместе с тем снизить и ощущение стыда, чувства вины. Сигареты для нарциссов - это не только способ справляться с эмоциями, это некий элемент изящества и статуса. Нарцисс может выбирать дорогие сигареты, курить их с изяществом и пафосом, чтобы это выглядело эстетично и цепляло взгляд. Нарцисс делает из курения некую культовую историю, где есть и драматизм, и величие, и нотки страдания тоже могут быть для полноты всей картины. Как курение, так и алкоголь дают некую иллюзию контроля над жизнью для нарцисса. Но алкоголь больше помогает нарциссу справляться со страхом отвержения, со стыдом, чтобы проявляться при людях, чтобы разрешать себе быть красноречивым, смелым, харизматичным и тп. Алкоголь также как и курение - это не только способ подавить эмоции, но и способ внести в свою жизнь "эстетику", когда нарцисс красиво пьет вино из бокала, блещет знаниями о качественном алкоголе и том, как выпивали в прошлые времена.
Помимо курения и алкоголя, нарциссы легко идут на рискованные поступки, в чем и выражается их саморазрушение. Они могут морить себя голодом и изнурительными тренировками, чтобы получить идеальное тело. Они рискуют на дороге, когда за рулем, они прибегают к экстремальным видам спорта, чтобы ощутить себя живым, когда внутри пустота. Адреналин на время заглушает боль внутри, а также сам риск дает нарциссу ощущение грандиозности и особенности, ощущение, что он не уязвим перед опасностями жизни. Также нарциссы разрушают себя через трудоголизм, когда берут на себя непосильные проекты, работают без сна, лишь бы доказать свое превосходство. Во всех этих случаях нарцисс не заботиться о своем теле и здоровье, он лишь постоянно берет у тела "в долг", и естественно никогда этот долг не возвращает.
Нарцисс считает, что саморазрушение - это его свободный выбор и способ контроля реальности, он же сам решает как ему страдать или как рисковать) Но на самом деле это способы психики справиться хоть как-то с внутренними сильными эмоциями.