💁♀Мои полезные салаты для поддержания формы; ем их весь день без ограничений.
🍴 А что вы едите, когда "нападает жор", но нужно держать себя в руках?))
➡️ основа салата:
🟢тунец или крабовые палочки, или куриная грудка, или отварная говядина (что есть в наличии)
💁♀Мои полезные салаты для поддержания формы; ем их весь день без ограничений.
🍴 А что вы едите, когда "нападает жор", но нужно держать себя в руках?))
➡️ основа салата:
🟢тунец или крабовые палочки, или куриная грудка, или отварная говядина (что есть в наличии)
🟢яйцо
🟢огурец
🟢салат Айсберг или китайская капуста
руккола или шпинат
🟢 кусочки пармезана
➡️Заправка:
🟢оливк.масло+лим.сок; или сметана, или пара капель майонеза
Как только захотелось есть, сразу достаю этот салат, и ем его без ограничений: как правило, достаточно одного небольшого салатника, чтобы утолить голод, наполнить желудок.
Вкусно, питательно, полезно, без лишних проблем!👍
#салат@tiptoptv
#рецепт@tiptoptv