Мы привыкли к мысли, что чем больше планируешь, тем лучше живёшь.
Списки задач, цели, планы, дедлайны, заметки. Но есть одна проблема — если планировать вообще всё, жизнь начинает ощущаться как один большой список дел.
Даже отдых превращается в задачу.
Даже прогулка — это пункт, который надо выполнить. И в какой-то момент появляется ощущение, что ты не живёшь, а просто закрываешь задачи.
Иногда полезно сделать наоборот — оставить день без плана.
В такие дни мозг начинает немного выдыхать. Появляются свои желания, а не только обязанности. Появляется ощущение, что ты сам выбираешь, что делать, а не просто идёшь по списку.
Парадокс в том, что после таких дней часто появляется больше энергии, больше идей и даже больше желания что-то делать.
Иногда, чтобы снова почувствовать контроль над жизнью, нужно на день перестать всё контролировать. Иногда такое практикую.
А ты все планируешь или оставляешь часть жизни на самотек? Пиши в комментариях!👇
Подписывайся, если хочешь больше простых инструментов для спокойной и продуктивной жизни