По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, безопасная норма потребления соли не должна превышать 5 граммов в сутки – это примерно одна чайная ложка без горки.
Тягу к соленой и кислой пище давно принято считать первым признаком беременности у женщин, однако, объяснение может быть и совершенно иным, рассказала врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Гульнара Закирова.
По ее словам, если приготовленная пища все время кажется пресной, а рука сама тянется к солонке, это может указывать на пониженное артериальное давление и неправильную работу надпочечников.
Но в первую очередь, желание все досаливать может быть связано с нарушением электролитного баланса, например с дефицитом натрия или других минеральных веществ.
“Человек может интуитивно компенсировать этот дефицит, добавляя соль в пищу", – объяснила Закирова в беседе с РИА Новости.
Тяга к соленой пище также свойственна при гипотонии. В некоторых случаях – при нарушениях в работе надпочечников, в частности, при избыточном синтезе альдостерона – гормона, который в норме помогает поддерживать оптимальное артериальное давление и кислотно-щелочной баланс.
Повышение уровня альдостерона приводит к задержке натрия в организме, объяснила эндокринолог.
Поэтому она рекомендует не продолжать экспериментировать с солью, а обратиться за консультацией к врачу. Ведь избыточное потребление соли является одним из ключевых факторов развития артериальной гипертензии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Безопасная суточная норма потребления соли для взрослого человека, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, не должна превышать 5 граммов – это примерно одна чайная ложка без горки.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!