Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Дофаминовая ловушка каникул и откаты в сентябре

Остается совсем немного до каникул и… Родители пишут «мы не будем ходить в мае, там все равно мало времени остается», «вернемся в сентябре». В нашей стране самые длинные летние каникулы - 3 месяца. Добавим сюда май и у нас получается почти 4 месяца. В США каникулы начинаются в середине июня и длятся до конца августа, но у них нет осенних каникул и длинных майских праздников. В Канаде каникулы длятся с конца июня до сентября. В ОАЭ каникулы длятся с начала июля до конца августа. Германия, нидерланды, Великобритания - 6-7 недель Франция - 8 недель. Китай - 7-8 недель. Япония - 5-6 недель. Почему в России каникулы длятся 13-14 недель? Здесь заложена историческая составляющая: раньше дети помогали в полях и уезжали в деревни на лето. Чем занимаются современные дети летом (даже если они уезжают к бабушке в деревню). Как правило, просто сидят в телефонах, играют в игры, иногда гуляют (но я все чаще вижу компании, где каждый занят своим телефоном). И это неплохо! Мозгу нужна разгрузка, но...

Остается совсем немного до каникул и…

Родители пишут «мы не будем ходить в мае, там все равно мало времени остается», «вернемся в сентябре».

В нашей стране самые длинные летние каникулы - 3 месяца. Добавим сюда май и у нас получается почти 4 месяца.

В США каникулы начинаются в середине июня и длятся до конца августа, но у них нет осенних каникул и длинных майских праздников. В Канаде каникулы длятся с конца июня до сентября. В ОАЭ каникулы длятся с начала июля до конца августа. Германия, нидерланды, Великобритания - 6-7 недель Франция - 8 недель. Китай - 7-8 недель. Япония - 5-6 недель.

Почему в России каникулы длятся 13-14 недель? Здесь заложена историческая составляющая: раньше дети помогали в полях и уезжали в деревни на лето.

Чем занимаются современные дети летом (даже если они уезжают к бабушке в деревню). Как правило, просто сидят в телефонах, играют в игры, иногда гуляют (но я все чаще вижу компании, где каждый занят своим телефоном).

И это неплохо! Мозгу нужна разгрузка, но... для такой разгрузки достаточно 1 месяца, а потом мозг начинает терять полученные за год знания. А еще слишком долгий отзыв приводит к тому, что весь сентябрь сложнее работать с детьми.

"Летняя горка"
"Летняя горка"

1. Дофаминовая ловушка

Мозг детей во время каникул работает в режиме «удовольствие сейчас», а во время учёбы - в режиме «усилие ради результата потом». Переключаться между этими режимами сложно даже взрослым, а детям - особенно. Вспомните, как тяжело выходить на работу после двухнедельного отпуска.

На каникулах: дофамин (нейромедиатор мотивации и вознаграждения) выбрасывается часто и легко. Каждые 15–30 минут - новая игра, мультик, вкусная еда, прогулка, гаджет. Мозг привыкает к быстрым, ярким и частым наградам.

В школе/на уроках: дофамин почти не выделяется. Ребенок выполняет однообразное (с его точки зрения) действие 15–30 минут, а результат (хорошая оценка, похвала учителя) будет неизвестно когда. Мозг говорит: «Скучно, награды нет, я ухожу в режим энергосбережения».

Итог: после каникул у детей снижена чувствительность к «отложенным» наградам (знания, оценки). Им хочется только того, что приносит радость прямо сейчас.

2. Память

Знания, которые не используются, угасают. Это называется интерференция (забывание). За 2–3 месяца каникул нейронные связи, отвечающие за таблицу умножения или правила чтения, сильно ослабевают - как тропинка, по которой долго не ходили, зарастает травой.

Что происходит в сентябре: мозг пытается достать информацию, но связь прервана. Ребёнок честно не помнит, он не ленится. Ему нужно время, чтобы «протоптать» тропинку заново. Поэтому весь сентябрь и октябрь дети занимаются повторением.

В конце XX века проводилось несколько исследований, которые показали, что за время летних каникул у ребенка происходит откат к уровню января-февраля.

3. Стресс

Мозг ребёнка испытывает дофаминовое голодание - ему катастрофически не хватает ярких эмоций, которые он получал на каникулах. При этом его принуждают делать то, что дофамин не дает. Это вызывает стресс. Вырабатывается кортизол (гормон стресса), который блокирует и дофамин, и способность к обучению. Порочный круг.

Итог

То есть… ваш ребенок целый год усердно взбирался по лестнице, ступенька за ступенькой (учился читать, считать, писать, узнавал новые слова и конструкции). А в итоге за 3 месяца летних каникул он весело скатывается с этой горки и теряет до 80% знаний.

Слишком большой расход денег родителей и времени учителей, не так ли?

☀️☀️☀️☀️

Это кстати только одна из причин, по которой рекомендуют заниматься в мае и хоть немного, но летом. В игровой форме, без перегрузок, с соревнованиями и повторением.