В 40 лет мужской организм — как опытный спортсмен: он знает, как работать, но требует правильного восстановления. Всё, что раньше работало на автомате, теперь нуждается во внимании, и не потому, что стало хуже, а потому, что качество жизни для взрослого мужчины становится ценнее. И вовремя добавленная поддержка — цинк, магний, Q10, витамины группы B — помогает держать планку без рывков и срывов. Этот минерал — один из главных для мужского здоровья. Он участвует в выработке тестостерона, поддерживает иммунитет и репродуктивную систему. После 40 уровень цинка может снижаться, а его дефицит сказывается на энергии, либидо и даже на состоянии волос и кожи. Магний нужен для работы сердца, мышц и нервной системы. Он помогает справляться со стрессом, улучшает сон и предотвращает судороги. Особенно важен для тех, кто ведёт активный образ жизни или, наоборот, много сидит — и то и другое истощает запасы магния. Это вещество вырабатывается в организме, но после 40 его уровень заметно падает. Q10 п
После 40: какие витамины нужны мужчинам, чтобы не сбавлять обороты
14 апреля14 апр
9
2 мин