Как оказалось, сбросить первые 20 килограммов было легче, а вот последние 5 — это борьба прям борьба. Организм максимально сопротивляется и каждый сброшенный грамм на все золота. Вес был – 60,1 кг Вес стал – 57,6 кг Итого: МИНУС 2,5 КГ Объем в талии был - 77 см, стал - 72 см На этом пока останавливаюсь, так как начались активные тренировки для участия в беговых забегах. Следовательно, на низкой калорийности далеко не убежишь. Держу в уме, что хотелось бы еще пару килограмм сбросить. Вдруг получится с учетом беговой активности.
Как оказалось, сбросить первые 20 килограммов было легче, а вот последние 5 — это борьба прям борьба. Организм максимально сопротивляется и каждый сброшенный грамм на все золота.
Вес был – 60,1 кг
Вес стал – 57,6 кг
Итого: МИНУС 2,5 КГ
Объем в талии был - 77 см, стал - 72 см
На этом пока останавливаюсь, так как начались активные тренировки для участия в беговых забегах. Следовательно, на низкой калорийности далеко не убежишь.
Держу в уме, что хотелось бы еще пару килограмм сбросить. Вдруг получится с учетом беговой активности.