#словарь_путешественника
- Ретрит -
🧘🏼♀️Ретрит — это сознательный уход от внешнего шума. Ты на время отключаешь телефон, выходишь из соцсетей и посвящаешь время только себе.
🙌🏻 Чем там занимаются?
(Все завист от выбранного вами вида ретрита)
• Живое общение без смартфонов, здоровая еда, прогулки в лесу или у моря.
• Отказ от вредных привычек.
• Определенный распорядок дня.
• Практики: йога, дыхательные техники, медитации.
• Тишина: бывают «молчаливые» ретриты.
🏓 Виды ретритов:
— Эко-ретрит (физкультура на свежем воздухе + баня + купание в проруби).
— Шаманский (с обрядами, звукотерапией и чаем).
— Деревенский (да-да, и такой есть). Отдых от городской суеты и погружение в сельский быт.
— Йога-ретрит.
— Медитативный.
— Творческий.
Фото: weexploreluxury
✈️ А вы пробовали ездить в ретрит?
