Чем отличается сепарированный человек от человека не прошедшего процесс сепарации?
Как отражается на судьбе человека отсутствие сепарации?
Откуда берутся токсичные чувства?
Откуда берутся долги и кредиты?
С какими переживаниями придётся столкнуться человеку в +50 лет если он не прошёл сепарацию?
Почему люди теряют смысл жизни и уходят в депрессию?
Как они могут сами себе помочь?
Если человек не прошёл процесс естественной сепарации до 25 лет, то на протяжении всей жизни его будут преследовать токсичные чувства: вина, стыд, страх и чувство долга.
Если рациональную вину можно искупить своим покаянием, извинением, благими поступками, то иррациональную вину ничем не искупить. Потому что на самом деле нет того основания за что человек испытывает вину, но вина есть. Фоном. Круглосуточно.
Она будет постоянно сидеть в голове и транслировать человеку: вот это ты не сделал, недоделал, здесь мог бы получше потрудиться, побольше постараться, ты же просто халтурщик и живёшь для себя, не думая о других, ты эгоист!
Такие люди ощущают, что они недостаточно много сделали для окружающего мира и стараются всем вокруг угодить. Чувство вины лишь на некоторое время может отпустить человека, но только на время.
Следом за чувством вины следует чувство стыда.
Стыд тоже чаще всего не имеет под собой веских основания. Людям порой стыдно за любую ерунду: им всегда кажется, что люди о них что-то плохое думают, что он что-то не то сказал, неправильно поступил. Люди могут всю свою жизнь жевать свою мысль‑жвачку, состоящую из вины, стыда и чувства долга.
Я недостаточно хорош/а для этого мира, надо потрудиться ещё, а потом ещё, и ещё, и ещё много‑много нужно трудиться, чтобы доказать этому миру, что я достойный человек и имею право на эту жизнь.
Там где живут чувства вины, стыда обязательно живет страх. Страх за наказание, за разоблачение того чего не совершал человек. Страх тоже иррациональный. Если нет основания для вины и стыда, то и получать наказание не за что.
Чувство долга — это то, что скрепляет эту тройку токсичных чувств; чувство долга усиливает вину и стыд, страх и человек начинает искать плодотворную почву, а точнее место, где он имел бы возможность отрабатывать повинную с пользой для окружающего мира.
Чтобы быть полезным, нужным, не копить долги.
Люди находят организации, другие семьи, места, где безвозмездно сливают свои силы, деньги бесплатно, только бы освободиться от этих гнетущих их чувств: вины, стыда, страха, долга.
Отчего так много в нашей стране людей, любящих жить в долг?
80% населения не прошли настоящую сепарацию, взросление психики не наступило, эти люди — дети во взрослых телах и ими управляют их родители поселившиеся в виде внутренних интроектов в мозге людей и до сих пор предписывающих как надо жить эту жизнь, чтобы не было стыдно перед людьми, роль родительских фигур во внешнем мире выполняют банки, кредиторы, также многими людьми управляют детские паттерны: хочу — получу сразу, не буду терпеть, ждать.
Интроект - это значимая для человека фигура, которую он загрузил извне в свою голову и этот интроект оказывает влияние на человека, не прошедшего процесс сепарации. Человек живет и думает так как интроект и принимает эти мысли за свои собственные. Реализовывает их, доверяет им как своим собственным не осознавая, что эти мысли разрушают человека.
Интроект диктует как нам жить, родители, бабушки, дедушки автоматически поселяются в нашу голову и начинают управлять нашей жизнью и если они были ментально нездоровые, то они внутри разворачивают против нас психоэмоциональное насилие транслируя нам свою агрессию, вину, стыд и чувство долга.
Если родители безусловно принимали, поддерживали, были добры к нам, то этот интроект становится нам во благо и является нашей внутренней опорой в виде поддержки, любви, тепла и веры в самого себя. Добрый интроект - это мощный ресурс для психики человека.
Затем к родительским интроектам присоединяются все те значимые интроекты людей, которые оказали влияние на становление нашей личности: учителя, тренеры, любимые дяди, тети, мужья/жены и даже друзья.
Хорошо если интроекты эти доброжелательные и помогают нам гармонично развиваться, а если нет, то это сплошь эмоциональное ежедневное насилие.
Порой родителей нет в живых десятилетия, но родительский интроект продолжает жить свою жизнь и делать свое гиблое дело по разрушению психики человека примерно такими посланиями: Ты неудачник, посмотри на своего соседа по парте, ты ни на что не годен, да кому ты нужен такой, одна дорога тебе кричать "свободная касса" и туалеты мыть вот и вся своя перспектива на будущее.
Такие интроекты настолько токсичны, что не позволяют человеку наслаждаться своими победами, достижениями, у них постоянно фонит в голове мысль: я недостаточно хорош! Я не имею право на лучшее, надо потрудиться еще больше, лучше. Такие люди могут сами саботировать свои высокие доходы, не позволять себе право на выбор чего-то лучшего: работы, зарплаты, партнера. Довольствуются малым. Сколько таких людей, которые так и не осмелились реализовать свои заветные желания.
Они не смогли поверить, что имеют на это право, просто так по факту своего рождения! Право на счастливую жизни и получение от жизни тех ресурсов, которые очень хотелось получить.
Как токсичное чувство долга создает кредиты и долги?
Если человек в глубине души носит чувство долга, то он обязательно реализует это во внешнем мире и создаст сценарий, который соответствует внутреннему миру.
Мой пытливый ум и интерес к людским судьбам, а также способность к созданию доверительного контакта с людьми позволили мне наблюдать и собрать истории тех людей, которые начали сепарацию самостоятельно примерно в +50 лет.
Такие люди всю жизнь привыкли быть полезными обществу, делали много добра людям, потому что не чувствовали, что имеют право на эту жизнь просто так, без служения людям. Им нужно всё заслужить, чтобы получить от мира ресурсы. Просто так взять для себя что-то от мира они не могут. Доходит до того, что они сами себя наказывают, направляя агрессию на саморазрушение если вдруг что-то хорошее позволили себе взять от мира.
Всё хорошо в меру, добрые поступки делать нужно, но это не должно быть в ущерб себе и не должно подогреваться токсичными чувствами: вины, стыда, долга.
Люди, которые десятилетиями служили другим людям, вдруг устают. Наступает пора за +50, когда все незакрытые базовые потребности людей бьют в колокола и кричат в рупор: нам плохо! Услышь нас! Иначе наступит конец.
Такие люди сначала переживают глубокий экзистенциальный кризис. Могут месяцами депрессовать, но к психологу многие не обратятся.
Люди рожденные и воспитанные в советские времена привыкли опираться на самих себя, не могут показать свою слабость, многие скептически относятся к психологам и не понимают, что лишают себя возможности в разы сократить время проживания депрессии, печали и уныния.
Предпочитают разрушаться месяцами и годами, а не исцеляться в терапии.
Психика советских людей с возрастом становится ригидна, им сложно что-то менять, менять мышление, жизнь, они предпочитают наоборот жить так, чтобы ничего не менялось.
Когда я задаю вопрос своей знакомой пожилой женщине: Как ваши дела?
Она вот уже 20 лет подряд отвечает мне: ничего нового и слава Богу!
Это мышление большинства населения воспитанных советской эпохой.
Хорошо подготовленный психолог может за 1-3 сессии выявить, какие значимые незакрытые потребности имеются у человека, и поможет построить человеку короткий маршрут, чтобы закрыть эти потребности.
Люди сливают огромное количество жизненных сил, здоровья, денег и закрывают свои потребности длинным, окольным путём, устают, выгорают, и то, как они закрывают свои потребности, не насыщает людей по‑настоящему; они снова голодны, поэтому снова идут в длинный путь за закрытием своих базовых потребностей психики.
Человек с фонящими незакрытыми базовыми потребностями приходит к экзистенциальному кризису с сильнейшей душевной болью, болезнями и потерей смысла жизни.
Он переживает спектр чувств и эмоций и однажды принимает решение: с этого дня я выбираю себя!
С этого выбора начинается человеческий путь к выздоровлению. От одного верного решения судьба человека разворачивается в лучшую сторону.
Уставшая от жизни женщина наконец-то разрешила уделять большую часть внимания себе, своим любимым делам, разрешила себе не переживать и не опекать своих членов семьи и остальных, о ком ранее болело сердце. Разрешила заботиться о себе по-настоящему.
Ей вдруг стало всё равно на других людей. Она говорит такие слова: а обо мне кто позаботится? Почему только я всегда думаю о других?
И это тот выбор, который ведёт человека навстречу самому себе. "Наконец-то!" радостно воскликнула измученная психика!
И еще человек вдруг устает всех бояться. Он принимает решение не бояться. Одна женщина сказала мне такую фразу: Я раньше постоянно боялась осуждения людей, наказания от Бога, но разве я что-то плохое сделала? За что меня судить? Я всю жизнь только и делала, что угождала людям, помогала и делала всё только хорошее для людей. Хватит, надоело, я устала жить для других, устала бояться и сейчас хочу жить для себя.
Когда человек выбирает себя, он вдруг понимает, что и его выбирают люди, о нём тоже хотят заботиться, и он становится интересным самому себе и другим людям, а ведь раньше он был просто удобным человеком, которым пользовались люди порой цинично, жестоко.
Но это не является настоящей сепарацией, это лишь антисценарий от прошлого сценария.
Сценарий, рождённый из усталости, разочарования, боли и отчаяния.
Как правило, такой человек кардинально отказывается выбирать служение другим людям и говорит такие слова: «Я теперь буду жить только для себя».
Но ведь можно жить для себя и, если остаётся немного жизненного ресурса, направить его в какое‑то общественное дело для пользы общества если есть душевный отклик. Ключевым здесь является: если имеются силы, возможности и желания.
Я напомню, что у сепарированного человека всегда есть выбор - это ключевое отличие от несепарированного человека.
У сепарированного человека исчезают иррациональные чувства: стыд, вина, страх и долг.
Соответственно долги и кредиты тоже исчезают. Исчезают агрессоры во внешнем мире, исчезают люди, которые давили на чувство вины и стыда таким образом выдавливая ресурсы человека в свою пользу.
Вот в чём фундаментальное отличие сепарированного человека от несепарированного.
Сепарация — непростой процесс, это не только про отдельное жильё и отдельный от родителей счёт в банке, это глубинный психологический процесс, позволяющий отделиться от всех значимых фигур и стать отдельной личностью на когнитивном уровне и на уровне чувств и эмоций.
В идеале при адекватных родителях, которые не заставляют ребёнка жить по своим правилам, не навязывают свое видение жизни, а помогают ребенку сделать выбор опираясь на его предпочтения, дают ребёнку с подросткового возраста везде право выбора, сепарация человека должна наступить в 25 лет.
Если этого не произошло, то процесс сепарации можно пройти через психотерапию.
Это дорого, но такие инвестиции я считаю инвестициями в свою Судьбу, которые сократят огромное количество нервных клеток, ресурсов, здоровья, болезненных историй, которые ведут нас к сепарации. Ведь сама природа заложила в нас данный процесс Сепарацию и она заставит нас через боль начать проходить этот процесс хотим мы этого или не хотим. Терапия помогает сократить этот болезненный путь, сохранив нам огромное количество нашей жизненной силы, избежав мучительных переживаний и страданий от пережитых историй, делающих нас взрослей.
Пройдя терапию, человек за год-два по‑настоящему повзрослеет и будет жить свою настоящую жизнь, ту жизнь, для которой он родился на этот свет.
Он перестанет жить в угоду своим родителям, жене/мужу, детям, обществу. Вот отчего люди работающие с психологом становятся неудобными для других. Для тех кто пользовался ресурсами такого человека, качал жизненный источник как свой собственный.
Множество паразитов - людей "отваливаются" когда человек проходит терапию. Меняется окружение человека, у некоторых доходит до 90% смены окружения. Это немного болезненно, но лишь немного, потому что на место одних приходят другие люди с которыми можно построить экологичные, здоровые отношения.
Сепарированный человек будет идти по предначертанной ему дороге, не сливая на своем пути море жизненных ресурсов, и это есть настоящая свобода.
Свобода от стыда, вины, страха и чувства долга, которая приведёт к счастливой, гармоничной жизни человека, для которой он и пришёл в этот мир.
Свобода выбора, настоящего выбора, отклик которого человек получает из глубины своей психики, сердца, Души.
Именно в нас самих заложены ответы на те вопросы, на которые мы ищем ответы вовне, но добраться до своих ответов можно через расчистку дороги, заваленную камнями, которую завалили сначала родители, затем другие значимые для нас фигуры.
Эти камни называются: травмы, сценарии родителей, деструктивные убеждения,когнитивные искажение, токсичные чувства: вина, стыд, долг, страх, интроекты разных людей, которые живут в нашей голове и влияют на наши выборы ежедневно.
Освободившись от всего этого груза мы получаем доступ к себе самому. К источнику, который откроем нам путь в нашу настоящую жизнь.
Маршрутная карта находится в нас самих.
Свершившаяся сепарация рождает в мир гармоничного Взрослого человека, имеющего возможность построить здоровую семью и создать здоровое окружение вокруг себя.
Когда сепарированных людей в нашей стране будет больше половины населения, тогда мы будет иметь другую статистику по числу разводов в стране, не такую как сейчас 8 из 10 и семьи будут счастливей и здоровей, а пока этого не случилось мы и наблюдаем, то что имеем. Но общество хочет выздоравливать и спрос на психологов вырос в разы по сравнению с 5-ти летней давности, значит есть надежда на наше светлое будущее и будущее наших детей и потомков и сепарация это начало пути!
Записаться на консультацию можно в телеграме PSY_SG