Как забеременеть после выкидыша?

Потеря ребенка — это всегда сокрушительный удар, от которого земля уходит из-под ног. Кажется, что мир рухнул, и в голове крутится лишь один немой вопрос: «Почему я?». Однако жизнь, как ни крути, штука упрямая, и спустя время на смену боли приходит робкая надежда. Женщины начинают искать ответы на вопрос, как забеременеть после выкидыша, чтобы снова увидеть заветные две полоски, но на этот раз с хэппи-эндом.

С чего начать путь к мечте?

Прежде всего, не рубите с плеча. Дайте своему телу и, что немаловажно, душе прийти в себя. Врачи обычно советуют подождать от трех до шести месяцев, но это, знаете ли, средняя температура по больнице. Каждая ситуация индивидуальна. Если вы всерьез задумались, как забеременеть после выкидыша, первым делом стоит сдать анализы. Не ради галочки, а чтобы исключить инфекции, гормональные сбои или генетические «сюрпризы».

Подходя к зеркалу, улыбнитесь себе. Ваше тело — это не сломанный механизм, а мудрая система, которой просто нужна небольшая передышка. Налегайте на фолиевую кислоту, забудьте про фастфуд и старайтесь высыпаться, хотя в условиях постоянного стресса это тот еще квест.

Психологический настрой: как забеременеть после выкидыша и не сойти с ума

Страх — вот главный враг новой беременности. Сидя на форумах и читая страшилки, вы только накручиваете себя. А ведь психологическое состояние напрямую влияет на гормональный фон. Помните, что один выкидыш вовсе не означает, что история повторится.

Иногда полезно просто отпустить ситуацию. Знаете, как это бывает: когда перестаешь судорожно высчитывать дни овуляции и покупать тесты пачками, всё случается само собой. Окружите себя красотой, сходите на выставку или просто погуляйте в парке, слушая шорох листвы. Важно верить, что ваше чудо уже в пути.

Полезные привычки и маленькие хитрости

Когда вы обсуждаете с партнером, как забеременеть после выкидыша, старайтесь не превращать секс в обязательную процедуру по графику. Искренность и нежность творят чудеса. Кроме того, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• Отказ от вредных привычек (да-да, даже та самая «одна сигаретка» не пойдет на пользу);
• Умеренные физические нагрузки — йога или плавание помогут снять зажимы в теле;
• Мониторинг общего состояния здоровья мужа, ведь в этом деле участвуют двое.

В конце концов, главное — не опускать руки. Путь к материнству иногда бывает тернистым, но результат стоит каждой пролитой слезинки. Верьте в свои силы, слушайте врачей и свое сердце. Рано или поздно вы обязательно услышите топот маленьких ножек в своем доме, ведь после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Согласны?