Анализы сданы - маршрут определён

Во вчерашнем посте я рассказывала, что перестала бездумно покупать бады. Определиться, какие витамины купить, я решила разумно: надо сдать анализы!

Проанализировав результаты, я составила список всего необходимого.

Часть нужных витаминов у меня уже есть - это витамин Д3 и магний. На них пока тратиться не стану.

Витамин Д

Закупаться буду следующими препаратами:

ЦИНК

• Участвует в выработке защитных белков интерферонов и образовании антител, повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
• Помогает регулировать выработку гормонов щитовидной железы;
• Поддерживает стабильную работу яичников у женщин;
  Помогает поддерживать эластичность кожи;
• Способствует улучшению состояния волос, защищает их от излишнего выпадения;
• Положительно влияет на состояние сетчатки глаз.

Витаминки

Витамины группы В

• Витамины В1 и В3 участвуют в обменных процессах, способствуют превращению питательных веществ в энергию.
• Витамин В2 играет важную роль в обеспечении зрительных функций, синтезе гемоглобина, необходим для здоровья кожи, слизистых оболочек.
• Витамин В5 ускоряет процессы регенерации, участвует в синтезе антител, необходим для построения и развития клеток в центральной нервной системе.
• Витамин В6 поддерживает работу ЦНС, способствует метаболизму энергии, поддерживает здоровье сердца, обеспечивая нормальный уровень гомоцистеина.
• Витамин В9 необходим для клеточного обновления, участвует в синтезе аминокислот, отвечающих за настроение и работу мозга. Поддерживает репродуктивную функцию.
• Витамин В10 (парааминобензойная кислота) препятствует преждевременному старению организма, увяданию кожи, влияет на выработку эритроцитов.
• Витамин В12 отвечает за регенерацию нервных волокон, участвует в синтезе гормонов и нейротрансмиттеров, которые контролируют работу мозга.

Чтобы не скакать от бренда к бренду, зарегистрировалась в Гринвей. Попробую сотрудничать с данной компанией. Здесь буду писать о своих наблюдениях, взлетах и падениях.