Эта практика направлена на улучшение подвижности шеи и плечевого пояса, а также на стимулирование кровообращения в этой области. Попробуйте выполнить предложенные упражнения 15 раз по 3 повторения, и не забудьте делиться своими впечатлениями в комментариях🌸 Мне будет интересно узнать, как вам эта практика и какие результаты вы заметили. Давайте заботиться о своем здоровье вместе! 💪😊 #МастерСофия #деньоткрытыхдверей #йогаза5минут В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Сегодня я хочу поделиться с вами практикой, которую можно легко выполнять даже на рабочем месте
13 апреля13 апр
~1 мин