Учёные обнаружили новый вид лени — «цифровую»
В результате многолетних исследований международная группа учёных объявила об открытии нового вида человеческой лени — так называемой «цифровой лени». По словам исследователей, это явление стало массово проявляться с развитием технологий и распространением смартфонов.
«Цифровая лень — это состояние, при котором человек готов потратить два часа на поиск голосового помощника, который закажет пиццу, вместо того чтобы просто позвонить в пиццерию», — пояснил доктор Фил Затор, ведущий специалист Института изучения очевидного.
Основные симптомы «цифровой лени»:
поиск приложения, которое напомнит сделать зарядку, вместо самой зарядки;
просмотр 15‑минутного видео о том, как быстро убрать квартиру, вместо уборки;
составление подробного списка дел на день, который вы потом не выполняете;
установка 10 будильников с интервалом в 5 минут вместо одного подъёма с первого сигнала.
Учёные отмечают, что заболевание прогрессирует: если в 2010 году средний человек тратил на «подготовку к действию» 12 % времени, то в 2024 году этот показатель достиг 47 %.
В качестве эксперимента исследователи предложили группе добровольцев выполнить простое задание: протереть пыль с полки. Результаты поразили даже опытных психологов:
30 % участников сначала сфотографировали полку и выложили фото в соцсети с подписью «Сейчас буду убираться!»;
25 % нашли онлайн‑курс «Искусство уборки для продвинутых»;
15 % начали искать отзывы о тряпках для пыли;
и только 5 % (один человек) просто взяли тряпку и вытерли пыль. Он позже признался, что не услышал инструкции из‑за наушников.
Эксперты предупреждают: «цифровая лень» может привести к серьёзным последствиям — например, к тому, что вы потратите целый вечер на выбор фильма для просмотра, а потом ляжете спать без фильма.
В качестве профилактики специалисты рекомендуют простые методы:
Правило «5 секунд»: увидев задачу, начинайте её выполнять в течение 5 секунд, пока мозг не придумал оправдание для прокрастинации.
Метод «маленького шага»: не «убраться в квартире», а «протереть стол».
Техника «обещания другу»: расскажите кому‑то о своих планах — теперь придётся выполнить, иначе стыдно.
Пока лекарство от «цифровой лени» не найдено, но учёные обещают: как только оно появится, они обязательно напишут об этом статью… завтра. Или послезавтра. Точно напишут, честное слово!