«Марфа, Марфа, ты заботишься и суетишься о многом; а одно только нужно. Мария же избрала благую часть, которая не отнимется у неё».
(Евагелие от Луки 10:41-41)
****
Приветствую вас, мои дорогие!
В последнее время мои клиентки чаще говорят о том, что их тревожит финансовая нестабильность, реальная или потенциальная.
1. Высокий уровень тревожности
Они говорят: "Переживаю, что придется ограничивать себя в своих потребностях", "Беспокоюсь о том, что придется подыскивать работу" и "Беспокоюсь, смогу ли выплачивать ипотеку?" и т.п.
С точки зрения психологии, да и жизненной мудрости, это не есть хорошо. Известно, что жизнь откликается не на то, чего мы хотим, а на то, чего боимся.
У тревог и страхов есть большое количество других неприятных тенденций, главная из которых, это:
Невозможность ощущать себя счастливой/ым.
Поэтому своей профессиональной задачей я вижу помощь людям в том, чтобы перестать беспокоиться и начать жить.
Для этого я использю разные инструменты, среди которых особой любовью и популярностью пользуются мои автрские практики.
Чуть ниже я опишу практику. Сейчас о том, почему мы сильно подвержены влиянию социума и что необходимо делать, чтобы прекратить от него так сильно зависеть.
2. Почему мы подвержены влиянию cоциума.
Увы, то, что предусмотрено природой для выживания индвида, одновременно с этим, делает его заложником общего. Нам необходимо чувствовать себя частью чего-то большего. Вместе с этим мы становимся "носителем" того, что нам не принадлежит.
На этот механизм влияют индивидуальные особенности человека. Если два разных человека посмотрят один и тот же информационный ролик, то каждый из них по-разному отреагирует на него.
Тот, кто имеет склонность к слиянию (фиксации), надолго останется в своих преживаниях относительно того, что он увидел и услышал. Это станет принадлежать ему.
Тот, кто такой склонности не имеет, пойдет дальше и более не станет вспоминать об увиденном.
3. Слияние.
В разных подходах этот процесс именуется по-разному. Мне больше нравится термин "Слияние". Это когда вместо "Я" и "Он (оно, они, она)" образуется "Мы".
Те, кто склонен к слиянию, не просто будут помнить о том, что они увидели. В их психике будут продолжаться процессы: горевания (если ролик о трагическом событии), обесценивания (если идет речь о чем-то слишком "неперевариваемом") и тп. То, что было не их, продолжает жить в психике.
Одна моя знакомая как-то поделилась, что стоит ей только услышать о том, как кто-то рассказывает о произошедшем сокращении на работе, начинает переживать так, будто сокращение будет у нее. Это и есть слияние.
Теперь представьте человека, который в силу своих личностных особенностей обладает способностью к "психо-эмоциональному" слиянию. В течение дня он потребляет информацию о каких-то экономических и социальных проблемах и новвоведениях.
Его страхи активизируются и он начинает жить с ними. Теперь он боится не только того, что может реально произойти (например, сокращение штатов) но и того, что в принципе не должно и/или не может с ним произойти.
Но тревожность растет не только у тех, кому финансово тяжело жить. Ею "заражены" и те, у кого с финасами вовсе не так уж и плохо. Они боятся не того, что останутся без средств к существованию, а того, что произойдет изменения уровня потребления в сторону его уменьшения. И в том, и другом, случае уровень тревожности будет высокий.
4. Что делать, чтобы не боятся изменений в финансовом положении?
- Первое, что можно предложить, это прекратить входить в "слияние".
Увы, склонностью к слиянию обладают люди с высокой эмпатией и/или те, кто имеет паттерн создания (со)зависимых отношений. Простым самовнушением здесь не обойтись, потребуется психотерапия.
- Вспомнить, что мы все (почти все) это уже проходили и проходили не единожды. Ну а девяностые годы останутся у нас в памяти под грифом "И на камях растут деревья")
У вас точно бывали ситуации и похуже, и вы с ними справлялись.
- Понять, что постоянства/абсолютной стабильности в мире не существует. Это миф.
И то, что казалось незыблимым вчера, сегодня запросто может исчезнуть. Вспомните "распрекрасный" ковид-19!
- В непростые времена опираться придется на себя.
Для этого небходимо взращивать внутренее ощущение внутреннего спокойствия. Помочь этому должны ресурсы разного вида, как материальные, так и не материальные.
- В качестве самопомощи вы можете выполнить мою практику "Место силы и спокойствия". У меня отличные отклики от людей, которые ее практиковали/практикуют. Так что, дерзайте!
Если всего вышеприведенного для вас недостаточно и беспокойство не уходит, напишите мне, на консультации мы найдем решение вашей проблемы!
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
🧩 Почитать про отношения можно ЗДЕСЬ
🧩 Про психологическое взросление ЗДЕСЬ
🧩 Про самооценку и любовь к себе ЗДЕСЬ
🧩 Посмотреть мои видео и прослушать полезные аудио ЗДЕСЬ
Не забудьте поблагодарить автора, мне будет приятно! 😊
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Взрослые отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru