Не прошло и часа после обеда, а в голове уже крутится: «А что у нас на ужин?», «В шкафчике, кажется, шоколадка лежит…», «Чего бы такого пожевать?»
У врачей для этих фоновых мыслей есть термин — пищевой шум. На практике ощущается как вечная борьба с самой собой.
Принято считать: не можешь заглушить эти мысли силой воли — значит, слабохарактерный/ая.
❗️Важно понимать: неудачи в похудении — это не всегда отсутствие силы воли.
Когда мы долго озабочены лишним весом, мысли о еде становятся навязчивыми, что часто приводит к нарушениям пищевого поведения. Снижать вес в таком состоянии невероятно сложно.
Вы не виноваты, что попали в эту физиологическую ловушку, но в ваших силах из нее выбраться.
Вот почему сейчас весь мир говорит о Семаглутиде и Тирзепатиде.
✔️ Оба препарата имитируют работу наших гормонов, регулирующих аппетит.
Семаглутид действует через рецепторы ГПП-1. Тирзепатид работает по двум направлениям: ГПП-1 и ГИП.
Они усиливают сигналы насыщения в мозге и немного замедляют опорожнение желудка, продлевая ощущение сытости.
✔️ Отсюда вытекает логичный эффект — долгожданная тишина в голове.
«Я забыла, что еда существует...» — делится наша коллега, которая использует Тирзепатид для снижения веса. Оказывается, можно спокойно оставить недоеденный десерт. Когда еда перестает занимать все мысли, освобождается ресурс для работы, близких, хобби.
Только давайте без розовых очков. Медикаментозное похудение — это не «легкий путь».
🔘 Во-первых, современная терапия стоит денег.
🔘 Во-вторых, к препарату нужно привыкнуть и следовать рекомендациям по применению, иначе могут возникать побочные эффекты вроде тошноты.
🔘 И главное — работать с питанием всё равно придется. Но выстраивать новый рацион в разы легче, когда еда перестает тобой управлять.
За время терапии важно проанализировать пищевые привычки и научиться себя контролировать (в этом отлично помогает психолог), тогда результат останется с вами и после отмены препаратов.
Кто уже знаком с семаглутидом или тирзепатидом на практике, расскажите, правда ли мысли о еде стали тише?
👉 Stroynee в MAX