Почему зубы скрипят по ночам

Почему зубы скрипят по ночам

Многие до сих пор верят в миф про паразитов, но медицина давно доказала: причина кроется совсем в другом. Давайте разберём основные факторы:

Стресс и «гипертонус» жизни. Это причина №1. Днём мы сдерживаем эмоции, стискиваем зубы на совещаниях или в пробках. Ночью подсознание сбрасывает это напряжение через жевательные мышцы. Они сжимаются с невероятной силой, заставляя зубы тереться друг о друга.

Нарушение прикуса. Если зубы смыкаются неправильно, мышцы пытаются найти удобное положение, постоянно двигая челюстью. Это создаёт колоссальную нагрузку.

Отсутствие зубов. Когда нет опоры (даже одного зуба), нагрузка распределяется неравномерно, вызывая мышечный спазм.

Проблемы с суставом (ВНЧС). Если челюстной сустав работает неправильно, это провоцирует ночную активность мышц.

Чем это опасно?

Если не обращать внимания на скрип, последствия могут быть болезненными:

Стираемость: зубы становятся короче, эмаль истончается, появляется дикая чувствительность.

Сколы: трещат даже здоровые зубы и дорогие керамические коронки.

Лицо стареет: из-за снижения высоты зубов углубляются носогубные складки и опускаются уголки рта.

Нужно подойти к проблеме комплексно:

Защитные каппы. Индивидуальная ночная каппа по вашим слепкам. Она работает как подушка безопасности: зубы касаются мягкого материала, а не друг друга. Эмаль спасена.

Работа с прикусом. Проверяем, как смыкаются ваши зубы, и устраняем помехи.

Расслабление. Иногда я рекомендую добавить в рацион магний или поработать с остеопатом, чтобы снять общий зажим в теле.

Замечали у себя утреннюю усталость в челюсти или головные боли сразу после пробуждения? Это верные признаки того, что ночью ваши зубы работали.

Приходите на осмотр, пока эмаль не стёрлась до критического уровня.

Вы думаете, что чистите зубы правильно?

ТОП-5 неожиданных признаков проблем с зубами