Я лежала на больничной койке. Только что вышла из очередной операции на позвоночнике (напомню, год назад у меня была 9-ая операция). Вся в трубках, капельницах, бинтах. Ко мне подошла медсестра, посмотрела с уважением и сказала: «Какая вы сильная женщина. Всё терпите, не жалуетесь, улыбаетесь. Вы — пример стойкости».
Я улыбнулась. Потому что надо было. Потому что я «сильная». А внутри хотелось кричать: «Я не сильная! Мне страшно! Мне больно! Я хочу, чтобы меня кто-то обнял, пожалел, сказал, что всё будет хорошо! Я не хочу быть примером! Я хочу быть просто слабой!».
Но я молчала. Потому что с детства меня учили: «Не ной», «Держись», «Будь сильной», «Никому не нужны твои слёзы». И я какой-то период держалась. Я стала профессионалом по «держанию». Я держала работу, когда увольняли коллег. Держала отношения, когда они трещали по швам. Держала здоровье, когда оно сыпалось. Держала котов, когда их становилось всё больше. Держала улыбку, когда внутри всё рушилось.
А потом я сломалась. Не спина — это было следствием. Сломалась я. Моя иллюзия, что я «сильная». Что я всё выдержу. Что мне не нужна помощь. Но у меня и там был перебор, так как я скатилась в образ жертвы.
Сейчас мне 44. Я живу в шокери-лэнде, со мной живет 23 хвоста, я создаю Shokeri, делаю попытки создать социальную сеть для животных и уже ему в помощь открыла интернет магазин. И знаете, что изменилось? Я перестала быть «сильной». Я стала просто собой. И это оказалось гораздо сложнее, чем держаться. 😢💔
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
😢 МОЯ ИСТОРИЯ БОЙЦА ИЛИ КАК Я СТАЛА ПРОФЕССИОНАЛОМ ПО ДЕРЖАНИЮ
Однажды я села и написала список того, что я «держала» за свою жизнь. Получилась целая книга.
- Слёзы, чтобы никого не обременять,
- Улыбку, когда хотелось плакать,
- Отношения, в которых была несчастна,
- Работу, которую ненавидела,
- Ремонт, который вгонял меня в депрессию,
- Многое другое
Вывод: Сила без права на слабость — это не сила. Это тюрьма.
Но, здесь главное не войти в образ, как я об этом писала в прошлой статье и не вернуться к образу жертвы, когда ты только и делаешь, что жалуешься и перекладываешь свою жизнь в другие руки.
😢РАЗГОВОР С КОТОМ ГАНСОМ ИЛИ ЧТО МЫ МОЖЕМ УЗНАТЬ О СЛАБОСТИ У ЖИВОТНЫХ
Как-то раз я сидела на кухне за компьютером, улыбалась, хотя внутри всё болело. Гансик подошёл, посмотрел на меня, понюхал и... лёг рядом. Не ушёл, как раньше. Лёг и начал мурлыкать. Я спросила:
— Рыжий, а ты когда-нибудь притворяешься сильным?
Он посмотрел на меня, медленно моргнул и положил голову мне на руку. Я расшифровала его ответ:
«Кэри, я кот. Если мне больно — я прячусь. Если страшно — я убегаю. Если хочется ласки — я прихожу. Я не притворяюсь. Я просто есть. Иногда сильный. Иногда слабый. И то, и другое — нормально».
Гениально. Просто. Гениально.
Урок от Ганса: Настоящая сила — не в том, чтобы всегда быть сильным. А в том, чтобы разрешить себе быть и слабым тоже.
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
😢МЕТОД РОЗОВОЙ СЛАБОСТИ ИЛИ КАК Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ НЕ ДЕРЖАТЬСЯ
Итак, я решила: хватит быть «сильной». Пора разрешить себе слабость, но при этом не возвращаться в образ жертвы, который был у меня в юности. Я придумала свой метод. Называется «Розовая шокерская слабость». Суть простая: я перестаю держаться. Я разрешаю себе плакать, просить о помощи, жаловаться, быть неидеальной, быть уставшей, быть слабой.
Как это работает на практике:
Шаг 1. Перестать улыбаться, когда не хочется
Я перестала носить маску «всё хорошо». Если мне плохо, моё лицо говорит об этом. Без стыда. Но даю эмоциям четкий дедлайн.
Шаг 2. Начать просить о помощи
Я перестала делать всё сама. Я стала говорить: «Мне нужна помощь». И оказалось, что люди не осуждают. Они помогают.
Шаг 3. Разрешить себе плакать
Я перестала сдерживать слёзы. Если хочется плакать — я плачу. В ванной, в машине, в плечо подруги. Это не стыдно. Это — жизнь. Опять же, с четким строгим дедлайном.
Шаг 4. Говорить правду
Я перестала говорить «всё нормально», когда не нормально. Я говорю: «Мне тяжело». «Я устала». «Я не справляюсь». И это не делает меня слабой. Это делает меня честной. Но я фильтрую, что действительно тяжело, а где мне нужно просто успокоиться и решение придет само.
Первая проба метода: ко мне пришла подруга и спросила: «Как дела?». Я хотела сказать: «Нормально». Но сказала: «Знаешь, мне сейчас очень тяжело. Мне нужна поддержка». Она обняла меня. И я впервые за долгое время... выдохнула.
😢 ИСТОРИЯ ПРО БОЛЬНИЦУ ИЛИ КАК Я ВПЕРВЫЕ ПОПРОСИЛА О ПОМОЩИ
Когда я лежала в больнице после травмы, ко мне пришла медсестра. Я лежала, улыбалась, говорила, что всё нормально. Она посмотрела на меня и сказала: «Можете не улыбаться. Можете плакать. Здесь никого не надо впечатлять». Я разревелась. Впервые за много лет. И сказала: «Мне страшно. Мне больно. Я не справляюсь». Она обняла меня. И я впервые почувствовала: мне не надо быть сильной. Достаточно быть живой.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет!
😢 ПРАКТИКУМ ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ «СИЛЬНОЙ», НЕ СКАТИВШИСЬ В ОБРАЗ ЖЕРТВЫ
Дорогие читатели, делюсь своим опытом. Может, пригодится.
1. 😢 Перестаньте улыбаться, когда не хочется
Ваше лицо — не вежливость. Оно — ваше. Если не хочется улыбаться — не улыбайтесь. Но ставьте четкие дедлайны.
2. 🗣️ Начните говорить правду
Не «всё нормально», а «мне тяжело». Не «я справлюсь», а «мне нужна помощь». Правда освобождает.
3. 🙏 Разрешите себе просить
Просить о помощи — это не стыдно. Это нормально. Люди не осуждают. Они помогают. При условии, что вы помогаете им, разумеется.
4. 😭 Разрешите себе плакать
Слёзы — не слабость. Это разгрузка. Это очищение. Это путь к себе.
5. 🐱 Наблюдайте за котами
Они не притворяются сильными. Если им плохо — они прячутся. Если хорошо — играют. Если хочется ласки — приходят. Будьте как коты.
6. 💖 Найдите человека, к которому можно повернуться
Необязательно одного. Можно разных. Но важно, чтобы был кто-то, кто скажет: «Ты можешь быть слабой. Я рядом».
7. ✨ Повторяйте: «Я имею право на слабость»
Каждое утро. Каждый вечер. Я имею право быть неидеальной. Я имею право уставать. Я имею право просить о помощи.
Сегодня я не держусь. Я плачу, когда больно. Я смеюсь, когда радостно. Я прошу о помощи, когда не справляюсь. Я говорю правду, когда спрашивают. Я устаю. Я ошибаюсь. Я падаю. Я встаю. Не одна. С помощью тех, кого я наконец-то научилась звать.
- Я не сильная. Мне просто не к кому было повернуться. А теперь есть. И это изменило всё.
- Я не "сильная". Мне просто не к кому было повернуться. Теперь есть. И я наконец-то могу быть собой. Слабой. Живой. Настоящей.
P.S. А вы держитесь? Или уже разрешили себе быть слабой? Делитесь в комментариях!
Лайк, если сегодня вы разрешили себе быть слабой! 😢💖✨
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц