Распознать психологически неуравновешенного собеседника можно ещё на этапе переписки. Опасные сигналы часто скрываются в типичных выражениях и моделях поведения, рассказал психолог и психоаналитик Игорь Алфёров в беседе с VSE42.RU.
Специалист подчёркивает: насторожить должны не единичные странные сообщения, а повторяющиеся паттерны. Среди тревожных фраз — «Ты меня игнорируешь?», «Ты как все», «Ну и пожалуйста». Такие высказывания нередко сопровождаются попытками надавить на собеседника или вызвать у него чувство вины.
Ещё один яркий маркер нестабильности — резкие перепады эмоций. Если сегодня человек называет вас «лучшим», а завтра игнорирует или проявляет агрессию, это серьёзный повод задуматься.
Психолог также обращает внимание на слишком стремительное сближение: признания в любви и планы на будущее в первые дни знакомства, требования мгновенных ответов, контроль в переписке, ревность с первых дней, а также нестабильную самооценку — от «короля мира» до «ничтожества».
Главный ориентир, по словам эксперта, — собственные ощущения. Если после общения остаётся тревога, чувство опустошения или сомнение в собственной адекватности, это повод насторожиться. Алфёров советует доверять своим эмоциям и при необходимости прекращать диалог, блокировать контакт или просто перестать отвечать — ради сохранения эмоционального равновесия.