Педиатр Комаровский назвал нормы прогулок с детьми в апреле

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Сколько гулять с ребёнком весной — вопрос каждого родителя. Апрель в России непредсказуем: то солнце, то дождь. Педиатры называют весенние прогулки обязательными для иммунитета. При этом норма зависит от возраста малыша.

Новорождённым до трёх месяцев хватает 20–30 минут на улице. Именно поэтому их выносят только в безветренную погоду. Детям от полугода нужен час на улице дважды в день. Также не стоит выходить в дождь с сильным ветром.

Педиатр Евгений Комаровский объясняет главный принцип прогулок с детьми. «Ребёнок должен гулять каждый день — это аксиома». Исключение — ливень с ветром или мороз ниже минус десяти. При этом лёгкий апрельский дождь — не повод сидеть дома.

В апреле родители часто совершают одну ошибку. Они слишком тепло одевают детей при плюсовой температуре. В результате ребёнок потеет и простывает на ветру. Поэтому одевайте его по принципу «как себя плюс один слой».

Кроме того, апрельское солнце уже достаточно активное. Малышам до трёх лет прямые лучи противопоказаны. Прогулки лучше планировать утром или после четырёх дня. Шляпа или капюшон обязательны даже в лёгкую погоду. Также выбирайте места с тенью и без сквозняков.

Дошкольники в апреле гуляют не менее двух часов в день. Школьникам достаточно полутора часов на свежем воздухе. Именно регулярные прогулки укрепляют иммунитет сильнее витаминов. Затем, с приходом тепла, время на улице постепенно увеличивают.

Читайте далее

«Тихое воспитание»: новый стиль вместо строгой дисциплины

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки