Всё лучше, чем ничего

Всё лучше, чем ничего.

Лучше ходить на массаж для похудения, чем ничего.

Лучше поднимать полторы гантели, чем вообще не ходить в зал.

Лучше пить детокссмузихуюзи для очищения организма, чем ничего.

Лучше всю жизнь проработать на полторы копейки, чем ничего.

Я не спорю, лучше бухать водку, чем колоть героин в подъезде.

Лучше сунуть палец в жопу, чем в мясорубку.

Но неужели мы живём в то время, когда доступо только два тупых варианта?

Ладно-ладно, у нас один вариант – мах

Правда в том, что человеку всегда проще заниматься какой-то хернёй, чем ничего не делать.

Хочешь похудеть? – посчитай калории.

«Да не, я лучше фрукты после обеда не поем и от сахара/хлеба откажусь»

Хочешь фигуру к лету? – займись силовыми тренировками.

«Да не, я лучше пойду на пилатес/йогу. Сначала привыкну, и потом, может быть когда-нибудь, если тренер 25 раз позовёт.»

Кто из вас перед тем, как научиться управлять машиной, два года ездил на трехколесном велосипеде?

Если ваша цель добраться из Гондураса в Тюмень, вы же не размышляете: «дай-ка я сначала погуляю вокруг аэропорта, изучу аэродинамику, уже потом, возможно, пойду в кассу»

Если вы хотите в туалет – вы идёте в туалет, а не размышляете над тем, что лучше немного обоссаться.

Люди не умеют ждать и выбирать. Хотят делать удобно, но получать всё и сразу.

Дожила Тамара до 40 лет, с подругами все пирожки сметала, а тут, села на диету, и хочет к пятнице талию.

Что она для этого сделает?

Запишется на жиросжигающий массаж и начнёт крутить педали на велотренажёре 3 раза в неделю.

Это же лучше, чем ничего? Лучше.

Но почему бы сразу не взяться за подсчёт калорий и силовые тренировки, чтобы не худеть мышцами?

Ладно, если бы человек честен собой, ему просто нравится крутить педали или ходить на йогу, вопросов нет.

Я тоже люблю делать какие-то упражнения просто потому, что нравится процесс, без какой-то конечной цели. Но не превращаю их в это ложные ожидания.

Кто из вас любят крутить педали?

Просто люди думают, что это поможет похудеть. Многие из вас любят ходить на пилатес, тянуть свои мышцы тазового дна и чакру к небу задирать.

Но не надо ждать, что от этого будет толк в том же жиросжигании.

Что нужно сделать?

1. Не строить из себя ущербных, у вас вполне хватит сил заниматься тем, что действительно необходимо для достижения вашей цели;

2. Признайтесь, что вам просто нравится заниматься тем, чем занимаетесь, или имейте силы признаться, что вы просто не в состоянии предпринимать серьёзные шаги. А может вы вообще не знаете, что нужно делать;

3. Не забывайте про эффективность. Кручение педалей помогает немного похудеть, йога поднимает активность, но кпд в жиросжигании стремится к нулю.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✍ 9 калорий

🇷🇺 Мах