Потому как внешний мир расшатывает и уводит вас в состояния низких вибраций страх, паники, тревоги. Об этом говорят везде сми всегда были заточены под то что бы понизить вам вибрации. Что бы вы были более управляемы и не осознавали себя. Дышите глубоко и глубоко выдыхайте тогда его успокаивается, отгоняйте мысли они не ваши они летят мимо.