Как восстанавливать силы — каждый решает самостоятельно, выбор велик. Все равно главное — это позитивный настрой.
Каждому человеку нужен полноценный качественный отдых, иначе выгорания не избежать. При этом восстанавливать силы можно и без миллионов рублей, просто посетив ближайший парк. Таким мнением поделилась в интервью 5-tv.ru актриса Эвелина Бледанс на форуме технологического лидерства «Люди. Идеи. Будущее».
«Безусловно надо качественно отдыхать. Качественный отдых — это то, что необходимо каждому человеку в России <…> Мы нуждаемся в санатории, поездке на море, плавать, загорать, ездить в какие-то туры, горы, скакать на лошадях. Мы должны менять свою картинку. Конечно мы выгорим, если мы годами будем смотреть на одно и то же», — поделилась актриса.
По мнению Бледанс, даже не имея в кошельке каких-то внушающих сумм, организовать себе достойный отдых может каждый. Например, прогуляться по парку, устроить пикник или поход вместе с семьей или друзьями, поплавать или покататься на лошади. Выбор — велик, главное — это позитивный настрой и отношение к такому отдыху.
«Люди могут позволить себе прекрасные прогулки в лесу. Этого никто не отменял. <…> Есть прекрасные парки, в которых можно отдыхать всей семьей, можно покататься на аттракционах, можно там же покататься на лошадке, это не так дорого стоит. Можно позволить себе пообщаться с живым существом, заплатив за это, не знаю, 600 рублей. И это важно: и для родителя, и для ребенка. <…> Можно найти уютный уголок, сделать пикник, принести даже свои сэндвичи, бутербродики, которые вам приготовила мама или вы сами, и сесть с друзьями, открыть термосочек с чаем травяным, подышать воздушком, а перед этим пробежаться по дорожкам или проехать на велосипеде, чтобы ваше здоровье было в порядке», — рассказала Бледанс.
Эвелина отметила, что сама родилась в небогатой семье, однако они всегда находили способ отдохнуть на природе и пообщаться вживую. Например, выезжали с палаткой в тихое место, разжигали костер, ловили рыбу и готовили из нее уху. Красота, правда?
«Если человек нездоров, ему ничего не хочется, ничего в этой жизни не сделает. Он будет только думать о том, как бы съесть таблетку, как бы заглушить боль. Поэтому занимаемся спортом, активно ведем свою жизнь к вершинам, которые мы сами себе загадали», — резюмировала актриса.
Лучшее из мира шоу-бизнеса — от Пятого канала в мессенджере MAX.