Что такое "весеннее обострение" и почему мы чаще устаем весной?
"Весеннее обострение" действительно существует.
И объясняется оно просто: весной прибавляется световой день, солнца становится больше. Обновляется и просыпается после зимней дремы растения и животные. Ну а поскольку человек - это тоже часть живой природы, то и он естественным образом активизируется. Мы идем в спортзал, начинаем больше гулять, затеваем генеральную уборку и так далее.
Те, кто повнимательнее относятся к своему телу и ощущениям, могут это очень явственно почувствовать.
Психически здоровый человек направляет эту естественную энергию в мирное русло. Но если с психикой проблемы и человек не справляется со своими эмоциями, то может стать более агрессивным и раздражительным, энергию направить не на созидание, а куда получится. ВОт и "весеннее обострение" .
Чаще всего весной мы чувствуем легкую усталость и сонливость. Такое бывает. Организм, поддавшись естественным ритмам природы хочет вас спровоцировать на новые свершения, а у вас просто нет сил. И тут чаще всего дело не в каком-то синдроме. Все гораздо проще. Если вы чувствуете усталость, значит, вы действительно устали. Не из-за времени года, а потому что организму не хватает отдыха. А весной это чувствуется особенно остро.