». Найдите 15–20 минут тишины. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Задайте себе вопрос: «Что зовёт меня сейчас? Какое желание, мечта, шаг я откладываю?». Не торопитесь с ответом. Послушайте свои ощущения в теле. Где отклик? В груди, в солнечном сплетении, в горле? Запишите всё, что пришло, даже если кажется странным. Затем выберите один, самый маленький, конкретный шаг навстречу этому зову. И сделайте его в ближайшие дни. Аффирмации дня: · я слышу зов своей души и доверяю ему; · моя забота о себе делает меня сильнее для заботы о других; · я действую осознанно, не поддаваясь иллюзиям; · мои слова и мысли чисты, а намерения добры.