Начнем со статистики повреждения печени
(Drug-Induced Liver Injury Network, USA):
• 80% лекарства
• 20% БАД - из них 18% анаболики для бодибилдинга и жиросжигатели
Если в цифрах, то повреждения печени из-за добавок - 3-14 случаев на 100 тыс человек в год
Самые опасные лекарства для нашей печени:
• парацетамол - девочки, это вообще причина №1 острой печеночной недостаточности!!!
• амоксициллин, клавуланат и многие другие антибиотики
• ибупрофен, диклофенак и другие нестероидные противовоспалительные препараты
• противосудорожные препараты
• противотуберкулезные препараты
Самые опасные БАДы для нашей печени:
• анаболические стероиды, которые принимают бодибилдеры
• мощные жиросжигатели (особенно отличаются высокие дозы экстректа зеленого чая EGCG)
• витамин А/ ретинол в больших дозах выше 10 тыс МЕ
• ниацин более 2-3 г в день
• большие дозировки любых витаминов/минералов превышающие в 10 раз и более рекомендованную суточную норму
Многие эксперты отмечают, что большую опасность также представляют многокомпонентные составы от непроверенных брендов, так что лучшая защита печени - это не отстутсвие БАД и дальнейшие проблемы с дефицитами, а продуманная схема добавок от проверенных брендов!
И риски повреждения печени из-за парацетамола и антибиотков в десятки раз выше, чем от БАД, так что самолечением, пожалуйста, не занимайтесь!
Если сомневаетесь, то сдайте анализ крови на АЛТ и АСТ - это маркеры корректной работы печени. Если в норме, то все ок
Ставь 👍 если было полезно