Серотонин в крови и серотонин в мозге — это два разных серотонина. В организме серотонин выполняет две совершенно разные работы, и они не пересекаются. Мозговой серотонин составляет всего 1–2% — это тот самый серотонин, который пытается успокоить миндалевидное тело и наладить баланс с глутаматом. Он производится прямо в мозге, живет там и никуда не выходит. Кишечный серотонин — работает в желудочно-кишечном тракте, управляет перистальтикой и тем, как вы перевариваете вчерашнюю пиццу. Между ними стоит гематоэнцефалический барьер — такая стена с колючей проволокой и охраной. Мозговой серотонин не выходит в кровь, а кишечный не может попасть в мозг. Мозг, вообще не знает, сколько серотонина в крови, ему это не интересно, у него свой серотониновый заводик, который работает по местным правилам. Поэтому анализ крови покажет только то, насколько активно ваши кишки переваривают пельмени.
2. Если бы это работало, то...
Представьте, что ваш мозг — это закрытое государство, скажем, Северная Корея головного мозга. А ваш кишечник — это другая страна, Китай живота. Между ними — демилитаризованная зона с колючей проволокой, бетонными блоками и солдатами с собаками (гематоэнцефалический барьер). В Северной Корее головного мозга есть свой серотонин — диссидент, который сидит в подполье и пытается успокоить миндалевидное тело. В Китае живота — свой серотонин, который работает в портовых доках, перегружает бананы и управляет движением грузов (перистальтикой). Вы приходите в лабораторию и говорите: «Я хочу сдать анализ на серотонин, чтобы понять, что происходит в Северной Корее головного мозга».Лаборатория делает забор крови из вены — то есть берёт пробу на таможне китайской стороны и выдаёт вам результат: «В Китае всё спокойно, грузооборот в норме, портовые рабочие пьют чай».Вы смотрите на бумажку и думаете: «Ага, значит, и в мозге порядок!» Нет, там в это время может проходить военный парад паники, а вы радуетесь, что у вас кишечник не бастует.
3. Что на самом деле покажет анализ крови на серотонин?
Он покажет, сколько серотонина накопили ваши тромбоциты (кровяные пластинки), потому что они зачем-то таскают его с собой. Этот уровень зависит от того, что вы съели (триптофан из бананов и индейки), работы кишечника, некоторых лекарств и даже от времени суток.Но он никак не коррелирует с тем, что творится в синапсах вашего мозга.
4. А что тогда сдавать, если хочется цифр?
Если вам жизненно необходимо что-то измерить, чтобы успокоиться — сдайте:
-витамин D (дефицит дает тревогу и депрессию),
-магний (дефицит — прямая дорога к гипервозбудимости),
-ферритин/железо (анемия = тревога, усталость),
-витамин B12,
-ТТГ (щитовидка — гипертиреоз часто маскируется под тревожное расстройство).
Это хоть что-то даст,а анализ крови на серотонин — это просто очень дорогой способ узнать, что ваши кишки работают исправно. Что, в общем, тоже неплохо, но за 3000 рублей как-то дороговато.