Мы в предыдущей части разобрали тревожные сигналы. Но теперь самый сложный вопрос: как понять, где заканчивается нормальный подростковый кризис и начинается то, с чем нужно идти к специалисту?
Дорогие родители, запомните главное правило: смотрим на длительность, интенсивность и влияние на жизнь.
Три критерия, которые помогут оценить ситуацию
1. Длительность.
Нормально — грустить пару дней после ссоры с другом.
Тревожно — если подавленность длится больше двух-трёх недель без видимой причины.
Нормально — иногда не хотеть идти в школу.
Тревожно — если прогулы стали системой и длятся уже месяц.
2. Интенсивность.
Нормально — вспышки раздражения, которые быстро проходят.
Тревожно — когда гнев зашкаливает, ребёнок не может успокоиться, ломает вещи, угрожает.
Нормально — говорить «всё надоело» в плохой день.
Тревожно — слышать это каждый день с отчаянием в голосе.
3. Влияние на повседневную жизнь.
Нормально — иногда не делать уроки.
Тревожно — полное игнорирование учёбы, отчисление, потеря интереса ко всему, что раньше нравилось.
Нормально — иногда ссориться с друзьями.
Тревожно — полное одиночество, отсутствие контактов неделями.
Примеры для сравнения
Ситуация 1. Норма.
Подросток поссорился с лучшим другом. Два дня ходит мрачный, не хочет разговаривать, плохо ест. На третий день начинает понемногу отходить, через неделю мирится с другом. Жизнь возвращается в норму.
Ситуация 2. Тревога.
Подросток поссорился с другом. Прошло три недели, а он всё так же подавлен. Перестал ходить на тренировки, забросил учёбу, ни с кем не общается. На вопросы отвечает «отстань» или «всё равно ничего не получится». Сон и аппетит нарушены.
Чувствуете разницу? В первом случае жизнь продолжается, во втором — замирает.
Продолжение следует..
Доброго вам дня и мира в семье.
Задавайте вопросы или пишите об интересующих вас проблемах, будем разбирать.
Ваша Евгения Данелюк. Всегда рядом, всегда на вашей стороне.
Пишите, звоните, читайте: Мой канал в ТГ: https://t.me/touch_soul_8, телефон: +7(965) 414-25-17 и сайт: https://energopsiholog.ru/
#подростки #психологдляподростков #родители #тревожныесигналы #помощьдетям #дети