Есть время, когда все особенно несправедливо. Например, 4 утра... Не 2 часа ночи - там еще можно списать на "не уснула". Не 6 часов утра, когда в целом то уже можно и вставать. А именно 4.
И виной пробуждению не будильник, не случайный шум за окном и даже не тревожный сон. А настойчивое, выразительное мяуканье в 4 блин утра, сопровождаемое звуком, который невозможно игнорировать - аккуратным, но очень целенаправленным шкрябаньем где-то неподалеку.
Сначала ты даже не до конца понимаешь что происходит. Сознание где-то в полусне и внутри тебя еще теплится надежда, что это или часть сна, или что в ближайшее время это кончится и ты счастливо перевернувшись на другой бок вновь провалишь в мир снов. Но нет.
Мяуканье становится громче, шкрябанье настойчивее. И ты уже не можешь бездействовать. Это - обращение. И самое неприятное - оно предназначается тебе.
Почему кот делает это
В какой-то момент становится очевидно, что это уже не случайность. Это вполне устоявшийся сценарий. И как бы мне не хотелось это признавать: я тоже участвую в нем участвую.
Потому что я даю коту реакцию. Иногда сразу, иногда с задержкой, иногда пыталась игнорировать, но в итоге все равно сдавалась. А как говорит Карен Прайор в своей книге «Не рычите на собаку! ...": любая реакция, следующая за действием увеличивает вероятность того, что это действие повториться. Причем интересно, что вид реакции в данном случае не имеет значения.
👉 для кота это выглядело примерно так: "я что-то сделал -> человек отреагировал -> значит, всё правильно"
Согласно поведенческой психологии: Даже минимальная реакция - уже подкрепление. А если реакция не каждый раз, а иногда, поведение закрепляется еще сильнее.
Это тот самый эффект, из-за которого люди не могут оторваться от игровых автоматов. Спасибо, теперь у меня дома его пушистая версия.
Кот, кстати, не виноват. Вообще. Он просто не знает когда сработает, поэтому не сдается и пытается изо всех сил. А когда еще ему получить ваше внимание?
Днем вы на работе, он спит. Вечером вы заняты своими делами, а он не всегда получает достаточно активности. А вот ночью ... он мало того что бодр и весел, так и все внимание человеков в его полном распоряжении. Идеальные условия для ночных "разговоров по душам".
Ну и не будем забывать, что коты сумеречные животные и пик их активности приходится на ранее утро и вечер. Хотя с этим я бы поспорила, так как в условиях жизни в квартире я считаю вполне возможным скорректировать режим. Вторая кошка спит со мной спокойно всю ночь.
И что с этим делать?
Начем с советов из интеренетов. Это как спать достаточное количество времени, сбалансировано питаться и заниматься спортом - база для людей, которая всех уже достала, но без нее никуда.
1. Достаточная активность вечером. Да, не всегда есть время. Да, устали. Да, вечер и так слишком короткий. Но ваш пушистый ждал вас целый день. Уделите ему внимание - утомите его.
2. Кормление перед сном. Чтобы выстроить естественную последовательность: активность ->еда ->сон. Этот цикл описывается в работах по поведению кошек и действительно влияет на режим.
3. (самое интересное на мой взгляд и новое для меня) Полное отсутствие реакции ночью. Это порой сложно. Потому что проще встать и "закрыть вопрос", чем лежать и делать вид, что спишь, пока рядом идет настойчивый акустический перфоманс. Но, хочу заметить, что ,испытывая второй день данную стратегию, мой кот стал быстрее замолкать и идти спать, чем когда я реагировала и пыталась его успокоить.
- Готовность к ухудшению. Момент о котором редко говорят, но он важен. Когда поведение перестает давать результат, оно сначала усиливается. То есть кот может мяукать громче, дольше, настойчивее. И это не потому, что метод не рабочий, а потому что он проверяет "а может это все еще работает". И вот здесь важно не "сорваться".
Кот не мешает спать специально. Он делает то, что однажды сработало.
В общем желаю Вам успехов в укрощении ваших мохнатых ночных жителей. Я с Вами. Держимся. И будет нам крепкий здоровый сон без пробуждений.
💬 А Ваш кот будит Вас ночью? Или он выбрал другую стратегию давления?
А если хотите узнать, где еще в повседневной жизни Вы "подкрепили" нежелательное поведение кота - читайте новую статью: Вы думаете, кот делает это назло?