ЛЕПТИН
Это гормон насыщения. Чем выше уровень лептина, тем у нас быстрее приходит чувство насыщения. У него есть друг-гормон ГРЕЛИН, это гормон голода, который у нас вызывает чувство голода. Эти 2 гормона очень сильно влияют на наше похудение, на набор жира, вечерний жор и др.
Давайте разбираться: лептин вырабатывается в жировой ткани, поэтому, если у нас есть ожирение, хотим мы этого или не хотим, у нас будет повышен уровень лептина и лептин-резистентности.
Что это такое? Жировая ткань производит очень много гормона лептина. Уровень лептина повышается и в какой-то момент мозг перестает на него отвечать, и у нас возникает постоянное чувство голода, что мы недоели, не приходит чувство насыщения, мы кушаем-кушаем, а насыщение не приходит.
Почему? Потому что у вас уже выработалась лептин-резистентность.
Как можно снизить лептин? Легко! Нужно снизить жировую ткань!
Все остальное у вас тоже придет в норму.
Для этого мы должны использовать в своей повседневной жизни физическую нагрузку, не кардио-, а настоящие физические силовые упражнения.
Наладить режим питания! Для этого мы проводим Веда-пульс диагностику, где специалист по аюрведе поможет отрегулировать режим дня, питания, подберет рацион именно для Вас.
И самое важно-научиться правильно проходить стрессовые ситуации. Мы рекомендуем метод кандидата психологических наук Светланы Лады-Русь.
Ждем Вас по адресу: г. Самара, ул. Гагарина, 53. Аюрведический центр красоты и здоровья "Лотос", без перерывов и выходных, с 10:00-до 20:00 ежедневно.