За 7 лет насмотренности в EdTech и тотального шума в инфобизесе я стала критично относиться к любым практикам, тренингам и марафонам. Но при этому я люблю в них участвовать и нахожу для себя пользу.
Я проходила креативные, фото, психологические, про отношения и сброс веса. И ещё хочу пройти райтерские, где нужно регулярно писать по заданиям, чтобы усилить тексты.
Проанализировала, как это может работать.
Почему это работает
Я думаю, многие марафоны действительно помогают. Не потому, что дают волшебную таблетку, а потому что они возвращают фокус на себя, как практика самонаблюдения.
Плюс, даже простые задания регулярно тренируют дисциплину (один из смыслов марафонов вообще). А соотношение «цена vs польза» при хорошем выборе — топ. И за 5–20 тысяч рублей ты получаешь концентрат чужого опыта, прямой диалог и новое комьюнити с полезными контактами.
Мои правила выбора
Выбирать тех, чья личность / ценности / опыт / успех откликаются или вызывают восхищение. И закладывать время на выполнение заданий (потому что это 50% результата и больше).
Кстати, многие ждут идеального момента, чтобы записаться. Его почти никогда не существует. Обычно я участвовала, когда меня накрывало какое-то неприятное событие и нужно было отвлечься.
Антиправило: чего избегаю
Не хожу туда, где обещают новую жизнь, горы золота, мужа и просветление. Ну и обхожу любую магическую ересь.
Почему это хорошо работает в кризис
Мне вообще близка идея учиться у тех, кто уже прошел какой-то путь или думает так, что откликается. Можно что-то подсмотреть, где-то избежать граблей и ошибок. Применяю это и в карьере, и в жизни.
И это реально рабочий инструмент в кризисные периоды: разводы, расставания, увольнения. Удобная точка пересборки и способ начать что-то иначе.
В общем, для меня марафоны — это одна из рабочих практик в поп-психологии. Доступный инструмент саморазвития и прививка от синдрома отложенной жизни. Потому что помогают быстрее начать новое.
Делюсь больше практиками для новой жизни в своем Телеграм-канале, буду рада вам.