7 признаков зависимости взрослого человека от родителей

Когда речь идет о зависимости от родителей - имеется в виду слияние, место психической слепленности между родителями (или, по крайней мере, одной из значимых в детстве фигур) с их ребенком. Здесь речь не про отдельное или совместное проживание - здесь про внутреннее ощущение собственной устойчивости.

Дети отделяются постепенно, но и во взрослом возрасте им зачастую бывает сложно почувствовать собственную автономию.

7 признаков зависимости взрослого человека от родителей (или одного из них):

1. Мысли часто заняты вопросами отношений с кем-то из родителей.

Они могут быть и со знаком "плюс", и с "минусом".

Как там сейчас мама, чем занят папа, как их не хватает или как раздражает то или иное их поведение - этим нормально озадачиваться вовлеченному взрослому ребенку. Но не когда эти мысли захватывают, мешают повседневной жизни, составляют основу для общения с партнером или друзьями.

2. Ориентировка в личных выборах на родителей.

Что сегодня одеть, что из одежды купить, куда пойти в выходной или поехать отдыхать - в случае зависимости от родителей выбор делается не из собственного "хочу" и "нравится", а из ориентира на их мнение как более авторитетное.

3. Отсутствие секретов.

В случае эмоциональной зависимости от родителей, человек может чувствовать тревогу и вину, если не поделился с родителем деталями личной жизни, финансов или отношений с партнером.

Опять-таки речь про степень. Нормально делиться чем-то своим, но важно, чтобы оставалось внутри пространство для личного, сокровенного, куда родителю "вход воспрещен".

4. Зависимость настроения от настроения родителя.

Когда между родителем и взрослым ребенком нет буфера - один мгновенно влияет на другого. Мамины проблемы на работе или ее тревоги воспринимаются как собственные. Отсюда рождается следующий пункт -

5. Желание "спасти" родителя.

Может рождаться желание убрать переживания родителя, с которыми ему сложно справляться. Или улучшить его жизнь. Или иным способом "причинить добро".

Подобные желания рождаются из собственного представления, что родителю необходима помощь: на самом деле это может быть вовсе не так.

"Спасательство" обычно возникает по привычке из детства - когда нужно было включаться, чтобы семья оставалась стабильной.

6. Желание жаловаться родителю.

На бытовые трудности, на отношения - в надежде, что родитель все решит и со всем справится.

Хорошо, когда на поддержку и помощь родителей можно рассчитывать. Однако, когда общение в основе своей сфокусировано на слабости одного и силе другого - можно говорить о наличии зависимых отношений.

7. Непрожитые обиды на родителей.

За то, что недолюбили и недодали.

Здесь мы говорим о фрагментарном восприятии родителей, когда:

- сложно заметить, что многое дали, потому что сильные чувства оказались по разным причинам не прожиты.

- сложно увидеть в родителях и "хороший", и "плохой" объект - то есть сложно обрести более целостное восприятие. Например, признать, что мама могла давать, а могла лишать. Мама могла быть отзывчивой, а в другие моменты - закрытой. Это все один человек. Она могла и может быть разной. Как и папа.

Эмоциональная зависимость от родителей связана с каким-то неблагоприятным опытом, который ребенку в свое время не удалось преодолеть. Он в нем застревает и выбраться одному бывает сложно.

Порой нужен другой, который поймет, поддержит и поможет выстроить внутри зрелые опоры. Психотерапия важна тем, что позволяет заполнить имеющиеся дефициты настолько, чтобы начать чувствовать себя автором своей жизни.

Всем тепла.

Автор: Попова Юлия
Психолог, Опора на себя-Самооценка-Границы

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru